漫漫学球路～

慢慢学 甭着急

哈哈，看得深有体会，我也好好学习一下:loveliness:

周日我也跟你打了打，打的挺好，却的是手感，靠多打积累。
步伐是基础，你的好像不是很好，得连；
回球不够坏，应该想着打到对方哪，对方最难受，达不到也打，慢慢来
打球别拼命，千万别受伤。谢谢

3号下午练球啦，这次不是自己练，是有人教我滴。哈哈！短短两个小时，虽然很累却也小有收获。
今天主要练习
1、后场高远球及其步法。
     总结：击球点要高，击球位置掌握好。这样打起来真的不费力。
                手腕用力有了一点点的感觉，以前果然太多抡大臂。
                启动转体和击球后回位应该再快点。
                击球瞬间还是有小动作，这个大家已经指正我多次了。还没彻底改掉。真见鬼！！
2、挑后场球。
     总结：反手比正手好些。正手伸臂出拍要直接干脆，不要有球拍画弧的多余动作，拍面向上，手臂内旋发力，将球击出后才见高见远。
3、单打发后场球。
     总结：站位离前发球线大概一步半的距离（这个我以前一直不知道），击球一定要转体，转体的扭力可以提高击球的力量。发球的击球点也挺重要，不能过于
     接近身体，否则持拍手夹着胳膊击球，力量会大大减弱。
     以上是今天老师讲的重点，回家赶紧写下，在写的过程中，又加深一下印象。同时记录下我学球的每一步。以后也可以打开复习。如果有哪些写的不对，可能记错了。大家快指出来。

    还有就是今天俱乐部来了两位大哥看我练球，我知道他们关心我。也谢谢教练。
    嗯～  开心

用这个帖子记录你的学球过程吧，挺有意义的。

加油！:try

走你

2008.8.8   11：00
       由于昨晚玩游戏玩晚的太晚，今早练球出汗哗哗滴，全身的汗都顺着腿流到鞋里，袜子和鞋都湿了，踩起来淙淙做响，就像下雨湿了脚般的难受。 豆大的汗水顺着衣角往下掉。球馆服务员不停的擦地，以为我虚脱了。所以教练没有让我做太多的跑动和后场球。主要练习正手斜线吊网前球和简单练习网前小球。
       正手吊球。（斜线）
       今天主要学习这个。吊球看似容易却很难。
       吊球的步伐和其他后场球的后退步伐基本一样，由于吊球要抢高点所以击球点比高远球还要靠前一些，我在后退的时候尽量多退点。引拍动作和后场高远球一定要一致（老师特意强调的），不能让对方看出你有吊球的意图。击球时候要斜拍面触球，击球瞬间用切的方法切球托的侧后部。主要是手腕和手指来控制。前几组练习，要么切的太大，要么太小。控制的不好，后几组练习一点点的调整，有了点感觉。:)
        累！睡！

[ 本帖最后由 香饽饽1981 于 08-8-8 18:48 编辑 ]

开始上道儿了:try

学会技巧之后还需要苦练！:laoda

这周还没总结啊？

约在周五下午学，会总结的。

周五因为来了新球伴，所以学习内容不多。主要综合温习下前几节课的内容，发球、后场高远、正反手挑、吊斜线。
        后半课时练习正手吊直线。因为练过吊斜线的基础，直线相对来说接受的比较快。这两种线路虽然同样是包切球托，但还是有些区别的，斜线和直线切的角度不同，同时拍面也要控制尽量稳。刚开始练习，吊的方向不是很准，球的落点也不好，主要是吃球的部位不准的原因，后来通过慢慢调整拍面效果会好很多。
       值得注意的是：
       吊球击球点一定高，有比高远球还要抢高点的意识；
       吊球的减速不是完全通过手臂的力量减速，是拍与球产生摩擦，从而削弱球的速度；
       手臂几乎不发力，通过手腕下压，手指捻动。

        还有剩余时间，做了全场跑动，四个点拼命的跑啊.....跑啊.....跑       结束！

        虽然谢谢这个词，已经成为生活中的口头语，但我确实是内心的感谢教练、感谢羽毛球、感谢所有滴人:handshake

我也很想学好打球，但是从来没有这么认真过，我就是玩玩！
但是真是很佩服兄弟这么专注，刻苦，钻研，如果我也能这样就好了！！

第一次关注这个帖子。我的学球体会：1羽毛球虽然是用拍子打，但是腿上的工夫很重要，也就是步伐。有好的步伐移动你才能寻找到最佳的击球点，击球点正确才能打出有威胁的高质量的球，所以先练习步伐很重要。步伐分为击打高远球的后退步伐，接前场吊球的步伐，网前的小碎步。等等。2。我看了很多刚开始学打球的同学，有一个共同的问题就是基本的握拍方法不对，我一直强调正确的握拍，正确的握拍会使你再步伐到位的情况下能够打出很多变化的球路。而且在双打的快速平抽快挡中寻找机会。先说这些。

昨天跟香饽饽试了几个球，感觉有进步，发力比以前集中了，底线对底线的后场球基本没问题了，但击球点还是有些低，如果有个合适的击球点，打起后场球来你会觉得更省力。多打！多练！别虎头蛇尾！你的身体条件很好，要好好利用这个资本啊。

哈哈，冒个泡泡！:anfu

上周和饽饽兄打了一会儿，感觉我们的差距还是不小的！

同励同勉，共同进步啊！

偶要加强后场高远球的练习！

给你提个建议:平时练练跳绳,最好是双摇,这对手脚配合,身体的协调性,

以及启动弹跳都是有帮助的.

2008-8-24    力派球馆  5：00－7：00
1：滑拍
     记不清这个技术名称了，好像叫滑拍。我右手持排，当球在我左后场时，球拍自右向左滑动，摩擦球托内侧，（有点抹球托的感觉）斜线吊对方网前。
球速虽然不快，但是落点很刁。很实用，常常可以变被动为主动。
    这是一种很隐蔽性的吊对角的技术。动作从外面上看很一致，很容易迷惑对手。不过，这对手腕的要求较高。反正我练了几组有点难。:?
    手臂内旋，带动手腕发力，手指要控制好拍面角度，瞬间摩擦球托左侧，唰  唰  的声音，挺过瘾。
2：后场被动抽球
     当对方推后场，或者大力扣杀的时候，若球压到左右底线，则可使用此方法。
     一个字“难”...       我大致回忆下动作要领：
     右球区时，球已接近底线，以最快的后退步法，右脚要抢到球后，且使球与身体保持一定距离，不可太近。手臂充分外展，大臂带动小臂引拍，以肘为轴，手臂内旋，全力抽向对方后场，可直线也可斜线，根据对方站位变化。需注意要有一定的高度，使对方不容易拦截。
3：正手勾对角
     这个技术动作细节记不清了，下次问下老师。或者大家帮我介绍下。

     每次练习后，总感觉很充实，希望快点把要领掌握，达到熟练应用。
     既然选择了远方，便只顾风雨兼程！！！！

会的比我都多了:cry02