6个简单动作一分钟自测衰老程度！不服来试

平时由于工作繁忙，你是否没有时间锻炼？

曾经跑2000米不累的你，是不是现在爬几层楼都要喘？

我们的身体每天都在潜移默化地变化着。

诚然，谁都不希望“未老先衰”，但随着年龄增长，身体必然会逐渐变化。

有研究表明：

44%的成年人从来不锻炼，使得很多人的身体提前衰老。

那么，除了去医院体检，还有没有更快捷的方法，可以知道自己现在的身体素质怎么样？

为您推荐6个简单动作自测衰老，花一分钟给身体做个素质体检吧。

来源：生命时报（ID：LT0385） 微信编辑 张丽

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