寻找健身伙伴

vergil · 发表于 09-1-6 12:25:45

本人在梨园城铁北边的力达健身房，寻一两个志同道合的健身伙伴。我的目标是增肌，之前请过私人教练，基本上会自己安排训练计划了，找伙伴的原因是想在做大重量的时候有人保护，同时几个人一起练感觉会更有动力，我一般是晚上去健身房，每周两次到三次，如果想要效果更好的话，应该是每周三次左右，每次只练一个部位的肌肉，基本分为胸、肩、背、腿、二头和三头。一般人两周达到一个循环就不错了。希望有志同道合的朋友和我联系，大家一起做个肌肉男吧
我的邮箱是38423344@qq.com，因为上班的时候比较忙，先发邮件确认以后，再加为好友。

snow2911 · 发表于 09-3-9 15:35:58

你一般几点去，我也下班比较晚，可以的话，一起

二浩 · 发表于 09-3-11 20:22:55

跑跑还可以，肌肉玩不了

lizhivvv · 发表于 09-3-27 16:55:16

3# 二浩
是啊，跑步还可以，可以减脂