饭后“罚站”半小时

午饭后的时间最易昏昏欲睡，一些白领便想到主动“罚罚站”，这不失为有益于健康的好方法。长期久坐不动的工作模式，易使人体血液循环和消化系统发生障碍，代谢水平下降。吃完饭站立一会儿，有助于对食物的吸收和消化；但持续时间不宜太久，否则不利于下半身血液循环。