青少年高血压的患病原因

根据相关权威机构联合调查显示，近几年来，随着高血压的发病率的逐渐增高，像高血压这种老年病开始偷袭青少年。而引起青少年高血压的主要因素有饮食方面也有心理方面。下面我讲述下引起青少年高血压的具体内容。

引起青少年高血压的原因

1：高盐饮食。

高盐饮食是导致高血压的最大危险因素之一。

2：营养过剩。

营养过剩、活动量太少也是少年儿童出现血压偏高的主要原因。洋快餐流行，车接车送，孩子们的运动量越来越少，使得少年儿童的超重率和肥胖率普遍偏高，血压也随之偏高。

3：压力大是高血压最大的病因。

饮食不健康、缺少运动、工作压力大等是年轻人患高血压的主要原因。其中，压力大是高血压最大的病因。现代社会生活节奏加快，长期处于紧张的工作或学习环境下，会导致大脑皮质兴奋和抑制过程失调，引起全身小动脉痉挛，使血管外周阻力加大，致使血压升高。

预防高血压方法

人们应注意控制体重，保持良好生活方式，避免罹患高血压。：要想拥有健康的体重，就必须拥有健康的生活方式，它包括合理的膳食结构和体育锻炼，没有烟酒等不良嗜好；保持愉悦的心情和乐观的心态，因为紧张、易怒、情绪不稳都是使血压升高的诱因；养成不熬夜、规律睡眠的好习惯。

在日常生活中，压力大是引起高血压的主要原因，因此在我们要保持良好的心态，注意释放压力。

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