因为贪吃，据说管用的埋线对我都不起作用

       埋线有2次了，一个多月的时间，我不听的吃，肉肉还在那。其实吃的比以前少了，怎么就不瘦呢，我觉得减肥最管用的就是运动。
        以前我2个月就瘦了30斤。早上正常，中午不吃主食，晚上健身一小时，不吃饭。只要坚持，很快就瘦下来了。朋友们加油！

管住嘴，迈开腿！埋线听着都恐怖！

源味觉醒 发表于 13-7-9 14:39
管住嘴，迈开腿！埋线听着都恐怖！

还好呀，和针灸差不多

妹妹，你只要坚持是会有效果的，但有一些不太对的地方，我们一起来讨论一下

首先运动减肥是确实是能减下来的，这个是可以肯定的，而且应该是运动量到达一定的程度，减重的效果是最明显的，但是有一点要值得注意的，就是运动量要保持住，如果一旦运动量下降了，减下去的重量会反弹的特别快，
因为运动减肥主要是让平时运动不到的大肌肉群和小肌肉群都得到锻炼，然后把堆积的脂肪通过有氧的运动输送出去。
首先运动的前20分钟减的是水份，使身体预热，后面的时间才是真正能够运动到深层的肌肉，也就是如果想体重下降，最好是每次一个小时以上才能消耗脂肪。
运动这段时间你第一是你的身体已经增加了新陈代谢，出过汗了以后身体会很舒服，不过肌肉会有乳酸堆积的情况，这是一个肌肉形成的过程，也就是大家通常的运动后会腿疼的肌肉疼的现象。白话一点说就是把多余的脂肪通过有氧运动输送出去，一小部分变成肌肉缩小体积，同等量的肥肉是一定多于同等量的瘦肉的。

但是这种减肥方法，除了你有一定的毅力，否则反弹的速度和你运动量持续的大小是有一定的关系的，是成正比的
你保持运动的时间越长，反弹的机会越小，需要非一般的毅力。
也就是说，你要不就是一辈子能坚持运动，否则，运动下去的重量，回来的几率很大，不过我说的是大多数，少数人坚持是一定有效果的。

还有就是你说到的埋线减肥，我现在的客人就有埋线后回来的客人，前期可能会有效果，后面就不掉称了，因为减肥就是要看你这个减下来的过程，到底体重下来是怎么减下来的，然后才能控制不反弹
埋线的话期间是不让吃主食的，有位客人埋线2个月后来就饿的整天眼冒金星，头晕，整个的状态就是严重的营养缺失，而且埋线减肥是按次按疗程收费的，她们都舍不得吃东西，如果吃了就白扎了，这边花钱埋线，如果还吃东西，大家心里都认为对不起自己的钱。
还有埋线减肥到底是什么，怎么回事，我不想评定别人的方法，大家可以百度一下图片，了解一下。

水里的鱼不呼吸 发表于 13-7-22 14:02
妹妹，你只要坚持是会有效果的，但有一些不太对的地方，我们一起来讨论一下

首先运动减肥是确实是能减下 ...

哦哦，谢谢