减肥开始立贴为证-每天汇报运动量和摄入量

白菜粉丝 · 发表于 12-2-14 00:21:57

生完女儿近两年了,这怀孕时长上去的三十斤肉啊,一点也没少.买衣服买不到,买到穿着也不自在,再没有自信去试衣服,面对老公都没有自信了.总是担心这担心那,怕被抛弃.女人不爱自己不对自己狠点不行啊.

白菜粉丝 · 发表于 12-2-14 14:16:37

今天早餐一个鸡蛋,一两米饭,豆腐青菜若干.中午一两米饭,青菜豆腐,鱼吃的比较多.中间吃了半个绿萝卜.没有饥饿感.难道又吃多了.并喝绿菜两杯.缺乏运动,天太冷,实在不想出门.

白菜粉丝 · 发表于 12-2-22 07:47:38

这几日因在外地,带着孩子,上网不便,就没有记录.但这几日对饮食没有控制,结果可想而知,血糖肯定是上去了.从今日开始好好记录每天的情况.减肥进行到底

快乐571 · 发表于 12-2-22 10:45:08

鼓励你减肥成功，我也在减，但很难坚持

秋夜思雨 · 发表于 12-2-22 16:00:18

我也是在减肥，可每次就是不能坚持住，我决定早晚都喝粥，中午公司吃，就吃很少的米饭和菜

白菜粉丝 · 发表于 12-2-22 16:55:45

主要是晚饭.要注意少吃.我现在控制住晚饭了.不过白天吃的太多,尤其是零食,孩子吃一半的都进我的肚子了.;555

白菜粉丝 · 发表于 12-2-23 20:32:55

上午一到办公室同事带了一桌子小吃,不经意间一直在吃.晚饭老爸做的酸菜米粉好吃到不要命 .我那一岁多的女儿都吃了一碗.我这一天的减肥努力失败了.老爸做饭太好吃了.怎么办啊.明天一定要带跳绳去办公室,一天跳上二十分钟到半个小时.不能总坐着了.

[心情日记] 减肥开始立贴为证-每天汇报运动量和摄入量