关于咖啡健康的几个常见问题

咖啡作为一种时尚饮品在全球已经越来越流行,很多人都对咖啡有一种特别的感想,认为它是一种时尚，一种品位，一种情调.但也有一部分人对咖啡有一种恐惧,他们认为喝咖啡对身体不好.其实这种担扰并不是没有道理,小编虽然在前段时间给大家总结了很多咖啡的好处,包括喝咖啡有助于防止抑郁症和老年人喝咖啡有利于防止老年痴呆.当然也总结了很多弊端.如哪些人不能喝咖啡.关键再在于要正确的认识咖啡,只要能真正了解咖啡,就知道如何把握咖啡,让喝咖啡是一种健康享受.下面再总结一下最近网友问到的一些关于咖啡的问题,再普及一下咖啡知识吧.
1.喝咖啡会使人脱水吗?
答:这关键在于每日喝咖啡的量.咖啡具有利尿的功能,但研究发现.每日的咖啡摄入量不能超过575毫克,咖啡才能起到利尿的功能.算下来就是不能超过3杯.如果超过3杯的话,最好多喝一些白开水.这样可以化解咖啡残留物在体内的停留

2. 高血压患者不能喝咖啡吗?
高血压患者是不能喝咖啡的,咖啡中的咖啡因会使人的血压升高.虽然只有几分钟的时间. 但容易让患者产生不良反应,甚至血压突然升高而带来严重后果.所以高血压患者我们不建议喝咖啡.

3. 喝咖啡能减肥吗?
虽然咖啡因可以在很短时间内加速新陈代谢,但事实上.喝咖啡不能达到有效减肥的效果.但另一项调查发现,不喝咖啡的人平均体重要比喝咖啡的人体重轻.但这仍不能说明咖啡就有减肥的功效.

4. 喝咖啡会导致钙质流失吗?
其实关于咖啡会造成钙质流失的问题,一直没有明确的科学证明,不过对于老年来说,一定要控制咖啡的量,不能像年轻人那样喝咖啡,老年人随着年纪增大,肯定会造成钙质流失,很多老年人都有骨质疏松的问题,所以为了防止这种问题，喝咖啡时可以加入一些牛奶.牛奶中含有钙成份.可以预防一下.

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