夏季防暑降温自制百合莲子粥

fideist · 发表于 08-8-5 16:40:20

用料：百合10克、莲子肉10克、银耳10克；绿豆45克、冰糖或蜂蜜适量。

制法：将百合干和莲子肉用温水浸泡至发软；将银耳用水发开，洗净摘成小朵；将绿豆浸泡充分，与百合、莲子、银耳清洗干净，一起放入豆浆机网罩内，杯体内注入适量清水，机器安装到位。启动机器，十几分钟后，红枣莲子豆浆就做好了。可根据个人喜好趁热往杯体内调入白糖或蜂蜜搅匀即成。

huigril1975 · 发表于 08-8-5 17:13:29

没时间泡,直接放锅力煮行不行?这些料正好家里都有

张灵甫 · 发表于 08-8-6 10:46:23

直接煮应该先煮莲子，其他的后放

[美味私房菜] 夏季防暑降温自制百合莲子粥