谁有好的减肥方法

鑫妈 · 发表于 11-9-3 13:40:23

姐妹们大家好谁有好的减肥方法，好的减肥药不反弹的，用过的或是身边有人用过的，告诉我一下，我家宝宝现在十个月了，我还没瘦下去呢！本人25岁身高160体重快140了，我都很郁闷，姐妹们有好的药或方法告诉我一下，谢谢了，

cici1023 · 发表于 11-9-23 09:59:27

唉，我跟你是一样一样的。

沉迷的梦 · 发表于 11-9-23 12:49:52

合理的饮食比较好　　　　　　　　　　　　　　

梅了没了 · 发表于 11-9-23 14:31:14

呵呵，只要你坚持，游泳、瑜伽都是很好的方式，但是饮食一定要控制，时间长了，自然有效果。

我家的宝宝 · 发表于 11-9-23 15:28:04

少吃多锻炼

eva_2050 · 发表于 11-9-23 17:51:11

晚上不吃主食~每天快走一小时~坚持一段时间就会瘦~而且不会反弹~
初期,可以不吃肉~慢慢加肉~
快走,也可换成郑多燕的减肥操,百度一下,就有~

很好的减肥方法,有两个同事成功瘦到20斤~吼吼~

小楼＆夜雨 · 发表于 11-12-29 10:52:34

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柱柱妈 · 发表于 11-12-31 13:27:50

咱俩身高体重一样，晚上不吃，早上快走3-5公里，外带拔罐汗蒸，我一个月瘦了10斤。我个人觉得就是饿瘦了的:L

洋娃娃宝儿 · 发表于 12-4-6 08:59:42

少吃多运动啊

[孕前产后] 谁有好的减肥方法