不得了！通州这项技艺要火！不仅可以免费学，还有大师亲传弟子无偿教授！

一支小小的空竹，自己学是一门技艺，如果上千人学习，便成了一项传承。何金铭51岁开始学习抖空竹，年过半百，对于美好的事物依旧滋滋以求；诲人不倦，不断传播空竹艺术。

她将自己学到的技艺倾囊相授，义务培训出近百名空竹老师，同时进入通州多所中小学授课，将抖空竹这项集健身与娱乐为一体的非遗文化运动传授给数以千计的中小学生。

走进双轮空竹传承人—何金铭

何金铭，1952年10月出生，汉族，中共党员，通州区永顺镇富河园社区居民。  2014年，何金铭荣获通州区体育总会 “优秀推广奖”。

今天，何金铭老师走进八通网，和大家一起分享她和空竹的故事。

缘起：沉醉于艺术的馨香

2003年的一天，51岁的何金铭刚刚退休，猛地从工作岗位上退了下来，感觉自己就像没有了社会价值，自己的精神世界也少了一大块寄托。习惯了在艰难困苦的环境中生活的她，对于眼前的清闲，倒显得有些无所适从。

有一天逛公园时，在百无聊赖中的状态下，偶然发现有人在公园练习抖空竹，不经意间靠上前去，发现一位比自己年纪还要大的大姐，把这空竹抖得上下翻飞，煞是好看，像在跳一曲优美的芭蕾。

不知是出于对空竹的热爱，还是被这项运动本身的魅力所驱使，就是刹那间的吸引，让何金铭接下来的生活完全变了一番模样。

原来，这名把空竹抖的如此优美精湛的人正是退休后的国家优秀杂技演员王氏空竹传承人李贞，何金铭看得如醉如痴。李贞看到大家如此喜欢空竹，高兴地说：“你们也可以学呀。”何金铭说：“李贞老师13岁就进了国家杂技团，有着非常深厚的杂技功底，抖空竹的技艺精湛。

俗话说：三十不学艺。我都退休了，觉得这种高难度的动作根本学不了，也只是欣赏而已。”是李贞的一句话打动了她：“只要你下苦功夫，你就行！”就是这简单的一句话便有了接下来16年的勤学苦练。

自此以后的每一天，到日坛公园练习空竹，便成了何金铭生活中一项不可或缺的内容，一点一滴的和李贞老师从基本功练起，从介绍空竹的起源、材质、前轴后轴、怎样栓绳、步法怎么走等等。

除了每天了解空竹的基本知识，每天还至少练功4、5个小时，一个动作要反复练习无数次。“练腿串的时候，空竹线把我的腿划得一道一道的。练膀串的时候，胳膊上都是伤 。”

即便如此，从何金铭认准了空竹的那一刻起，就从来没有想过放弃二字。

感念师恩，倾囊相授

从此，51岁的何金铭与不仅与小小空竹结下了不解之缘，同时也开启了一条长达16年的学艺传艺之路。

2005年，何金铭老师搬到通州区永顺镇的富河园，她走到哪便把这项技艺带到哪里。很快，通州空竹协会秘书长孟勤发现了她，登门诚邀她将这项深受人们喜爱的非物质文化遗产传承下去。

当时，双轮空竹在通州还是空白，为了更好地发展这项运动，通州空竹协会与通州体育局特聘何金铭为双轮空竹培训老师。

何金铭感念师恩，反哺社会，欣然将自己学到的技艺无偿传授给喜欢这项运动的人们，通州以及河北的空竹爱好者纷纷前来学艺。

为了方便众人学习，她认真编写教案，按照李贞老师的传授，按部就班地授课，带领大家开启一扇古老的大门，让喜欢这项技艺的人，由浅入深地感受这项非物质文化遗产的瑰丽多彩。

大爱无疆，热心公益

“教委推行课后330课程项目，学生们下午3点半放学，在这之后的1小时，很多学校把中国传统文化的精粹引入校园，丰富学生们的课余生活，为这项非物质文化遗产的传承提供了很好的契机。”何金铭说。

几年的时间里，她陆续培训出近百名抖空竹老师，输送到通州后南仓、中山街、马驹桥等多所中小学，甚至几十公里远的农村学校，都遍布着她的学生。同时，何金铭也深入社区、中小学、幼儿园，义务传播这项集健身与娱乐于一体的非遗文化运动。

始于执着，美于极致。学习空竹、推广空竹，何金铭一路走来，有艰辛，也有喜悦；有忙碌，也有欣慰。

爱心施教，关爱儿童成长

在幼儿园里有一个唇腭裂的小姑娘，她非常想学习抖空竹，但觉得自己长得丑，担心老师挑选不上自己进入空竹队。

细心的何金铭看出了小姑娘的心思，她搂着女孩肯定地说：“老师觉得你是一个学习抖空竹的好苗子，我看好你！你要记住，心灵美的孩子才是最美的。好好跟老师学，你一定能行！”

后来，就是这个小姑娘给军委副主席表演，用一个漂亮标准的“公平秤”动作，博得了全场热烈的掌声。

何金铭说，有了这段经历，这个孩子在未来的人生道路上，会更自信勇敢地面对一切困难和坎坷，因为在她幼小的心里已经种下了一颗充满爱和力量的种子。

2013年4月，总参军训部第三幼儿园成立了抖空竹学习班，何金铭每周两次前去教授孩子抖空竹，从通州到海淀，每天往返四个多小时路程，原本已经退休的她再次过上了上下班生活，并且这一做就是五年，不收任何费用。

多年来，何金铭培训了近千名抖空竹幼儿，为通州区体委协会陪训了多名空竹教师，实现了通州双轮空竹在北京市空竹赛事无奖项零的突破。

不畏艰难，坚守奉献

2008年，何金铭的老伴突发脑出血，身边离不开人。为了帮助老伴尽快康复，她学习了多种中医传统疗法，白天给他按摩、刮痧，晚上给他做足疗。功夫不负苦心人，老伴的病体在她的精心呵护下一点点好转。

何金铭一边照顾患病的老伴和年迈的婆婆，一边抽时间参加公益演出，传承传统文化，将公益事业进行到底。

她虽然不挣一分钱，还整天累得浑身疼，但心底对空竹的一份深沉大爱让她如痴如狂，动力十足。老伴也被她的执着和坚守深深感动，承担起更多的家务事，全力支持她的事业。

荣誉加身，初心不改

为了宣传和让人们认识空竹，何金铭参加众多公益演出，并屡获殊荣。她参加了央视奥运申办“谁是火炬手”的大型公益活动演出；荣获北京电视台《一家亲》节目一等奖；荣获朝外地区网络春晚一等奖；社区举办的“春晚”，她年年给观众送上新节目。

2014年，何金铭荣获通州区体育总会 “优秀推广奖”

2018年7月，她被推举成为通州榜样的上榜人物。

何金铭总说：“希望有更多的人看到我们的表演，知道空竹，了解空竹，爱上空竹，和我一起传承空竹。喜欢空竹的朋友，我会倾囊相授。”

传承文化，砥砺前行

空竹是古老的文化遗产，是中华民族的瑰宝。何金铭站在巨人的肩膀上，汲取民族传统文化的营养，塑造了一个全新的自我。

她踏着恩师的足迹，以空竹为媒介，秉承中华民族文化的基因一路走来。

十几年来，她用无尽的汗水和超人的毅力，坚持传播民族非遗文化。

她牢记着习近平主席的一句话：“你有大能力就做点大事，你有小能力就做点小事。”何金铭说：“习近平主席带领全国人民奔小康，做大事。我只会抖空竹，坚持做小事。

何金铭最大的心愿是：教会更多的人抖空竹，通过代代相传，让抖空竹这项非遗文化更加深入人心、硕果累累！”也希望双轮空竹这朵鲜花在大运河的哺育之下，更加枝繁叶茂。

我想报名啊

　　行行出状元。