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八通网»论坛 › 生活互动 › 饮食天地 › 自创意式魔芋面！好吃！减肥！无卡路里
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[美味私房菜] 自创意式魔芋面！好吃！减肥！无卡路里

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一个人溜达 发表于 12-12-11 17:50:57 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
嘿嘿，这辈子就离不开减肥这俩字儿了！但是谁说减肥就不能吃好东西了！今天交给大家做一道意式魔芋面！小女自创~~~是减肥的好东西！
首先，大家都知道魔芋，魔芋含有大量纤维，帮助肠道运行，吃完有很强的饱腹感，而且卡路里几乎为零，一碗魔芋面真是减肥的好东东！

来张照片吧！~~

材料：魔芋面（超市和淘宝都有卖的） 西兰花 大虾  青豆虾仁胡萝卜玉米（在超市买的速冻的）
先把下西兰花用水焯一下（不要时间太长）
魔芋面用水煮过（我买的是魔芋乌冬面）

做热锅后，放油，下入大虾，扁一下，扁出虾油，
放入青豆虾仁胡萝卜玉米等翻炒
待虾仁熟了放入魔芋面翻炒
最后加入西兰花

作料：加入鸡精、番茄酱、盐、胡椒粉（或迷迭香）
大功告成！出国！吃起来酸甜咸鲜！穿插着胡椒粉的味道！很好吃！

魔芋面还可以和高汤一起做一个米线~我家有很多细的 宽的 圆的魔芋面，还有魔芋米饭，代替米饭也不错！~~嘿嘿！~~






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lw808 + 1 赞一个!
八通燕子 + 5 元芳，你怎么看？
qisheng + 5 史无前例的震撼！加油！

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 楼主| 一个人溜达 发表于 12-12-11 17:51:22 | 只看该作者
顶一个！@~~
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 楼主| 一个人溜达 发表于 12-12-11 17:51:28 | 只看该作者
:lol:lol:lol:lol
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 楼主| 一个人溜达 发表于 12-12-12 09:21:19 | 只看该作者
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八通燕子 发表于 12-12-12 14:52:46 | 只看该作者
方琼主持的家政女皇里面有一个减肥的方法，是说把魔域粉切了和米饭一起蒸，这样的话吃一碗米饭等于是吃了一般的魔芋一半的米饭，是不会很胖滴
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 楼主| 一个人溜达 发表于 12-12-12 15:42:00 | 只看该作者
现在有单卖的魔芋米 像蒸米饭一样就行了，吃一碗魔芋米饭零卡路里 而且还有很强的饱腹感 只不过口感肯定没有在真的米饭那么好吃了
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牧马人 发表于 12-12-13 11:03:12 | 只看该作者
诱人，好卖相
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秋秋爱 发表于 12-12-13 11:26:46 | 只看该作者
真会吃！
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雪舞蔷薇 发表于 12-12-13 11:38:21 | 只看该作者
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 楼主| 一个人溜达 发表于 12-12-13 13:45:42 | 只看该作者
秋秋爱 发表于 12-12-13 11:26
真会吃！

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 楼主| 一个人溜达 发表于 12-12-13 13:46:17 | 只看该作者
雪舞蔷薇 发表于 12-12-13 11:38

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 楼主| 一个人溜达 发表于 12-12-13 13:46:39 | 只看该作者
牧马人 发表于 12-12-13 11:03
诱人，好卖相

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秋秋爱 发表于 12-12-13 16:26:34 | 只看该作者
就怕那玩意儿没营养，我这孕妇不适合吃
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lw808 发表于 12-12-13 19:15:45 | 只看该作者
卖相真不错，有食欲
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lw808 发表于 12-12-13 19:16:03 | 只看该作者
魔芋面在超市有卖吗
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土小土 发表于 12-12-14 00:59:57 | 只看该作者
在这个下着雪的深夜里，看到这个帖子……我，饿了。;555;555
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蓝色海洋2011 发表于 12-12-14 11:09:07 | 只看该作者
饿了，看着很好吃呀？
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轩辕希尔 发表于 12-12-14 12:08:03 | 只看该作者
好香啊  看着就有食欲
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毛毛1 发表于 12-12-14 12:19:36 | 只看该作者
魔芋面挺贵的
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音像工作室 发表于 12-12-16 22:44:49 | 只看该作者
看着就好吃！:rose
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