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没有人是“独自一人”的,当我们当脱离娘胎来到这个世界上,就已经有了“伙伴”。经计算,人体每个细胞上都有10个
微生物存在。每毫升容积的肠道里,活跃着1万亿个生物体。
肠道内正常菌群种类最多,细菌数量到达100万亿个,重约1-2公斤,是人体主要的微生态系统。结肠是正常细菌的主要定植场所,
它们由类杆菌、双枝杆菌、大肠杆菌、肠球菌等400-1000个菌种植组成,双枝杆菌是其中的优势菌群,母乳喂养的新生儿肠道内第
一天就出现此菌,所以从我们吃第一口母乳开始,就决定了将来的身体状况。
“人体内有2公斤重的细菌,”法国遗传学家杜斯科.埃尔利希曾说:“他们组成的器官要比我们的大脑还要重。但是我不知道,他
们在我们体内做些什么事情“。随着科学研究的不断进展,我们对人体内的菌群已经开始逐步有所了解:
正常平衡的菌群对人体有着积极有益的作用,正常菌群组成一道屏障(生物屏障、化学屏障和免疫屏障),是许多外来的致病微生
物无法定植和入侵机体。当然,这必须是有益菌(益生菌)和有害菌相对平衡,且益生菌占优势。
但饮食不当、吸烟、酗酒、污染、精神压力、衰老、各种疾病、外科手术、化学制剂、人体免疫失调、服用激素、滥服抗生素等因
数,会破坏人体微生态环境,造成肠道内有益菌数量减少,有害菌数量增值,从而影响到人体对营养物质的吸收,及有益物质的合
成,则健康受损。
因此,预防医学强调:改善体内微生态环境,增殖益生菌,是保持人体健康的重要法则。
肠道是人体内最长最重要的消化器官,也是人体微生物群最为集中的部位。正常人的肠道细菌大约有1014个,由30属于500
种组成,包括厌氧菌、兼性厌氧菌和需氧菌,形成一个极其复杂的微生态系统,对人类健康影响。人在出生后不久,各种细菌就定
居在肠道内,不断增殖、更新和排泄,伴随人的终生。
正常情况下,肠道菌群分为三大类:
1、有益菌(医学称为益生菌):为厌氧菌,是肠道的优势菌群种,如双枝杆菌、乳酸菌杆菌等。
2、中性菌或条件致病菌:为兼性厌氧菌,胃肠道非优势菌群,如肠球菌、肠杆菌等,平时对人体无害,但在特定条件下,如人体产
生疾病、营养不良或大量服用抗生素时,就会转化为致病菌,威胁人体健康。
3、有害菌或腐败菌:为需氧菌,如状芽孢杆菌、产气膜菌,数量少时不会致病,但如果数量超出正常水平,则引发疾病。
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