羽毛球双打学习体会之一（支持原创）

找了教练聊了聊双打进攻问题，总结了一下，希望对大家有些帮助。

原则之一：二打一
何为二打一？其实就是进攻方要不停的攻击对方的一方。双打中的进攻方的所有战术都是依据二打一展开。二打一原则是所有双打中最基础的原则，因此任何破会二打一原则的战术都是不正确的。比如进攻方杀球、劈吊、平高球应该都是直线线路（不能进行斜线进攻）。

原则之二：节奏变化
何为攻击节奏？其实攻击节奏包括很多方面。比如杀球的时候，不能总攻击一个点。可杀左边，再杀右边。如果对方防守重心下移，那么杀球击球点放低，攻击对方胸部以上位置。如果丢方防守位置上移，那么可以杀球的击球点高一些，杀球角度适当锐一些。对方在后场，那么可以劈吊网前；对方在网前，那么可以平高球攻击后场。总而言之，进攻方永远要追着人进攻。破坏防守方的防守节奏是进攻方的目的。一般而言羽毛球在胸部位置附近的时候，挥拍不好发力，防守方一般只能挡网前。所以专业队员训练的时候都是找个假人，专门杀假人胸部附近的点。

原则之三：网前封网
双打过程中如果判断本方进攻已经让对方感觉难受，那么就应该坚决封网。比如接球的时候从左向右平推了对方一个较深的后场球，那么就应该积极封网。封网队员首先应该站在发球线中心靠右一些（距离以能够一个跨步能够封网为准），优先考虑的是对方反手回直线，其次是对方回反手斜线（这也是为何不能靠右太多的缘故）。封网队员不能距离球网太近，发球线稍微靠后即可。进攻方封网队员有个挥拍动作的小技巧。一般而言同听到同伴的击球声的同时，封网队员需要有挥拍动作，球拍高过球网准备下压。（我有这个毛病，看到对方有挥拍动作才挥拍，这个时候哪里还有时间去封网了？因此听到同伴的击球声音就应该有挥拍动作）

原则之四：做球
当双方实力相当的时候很少出现后场进攻而直接得分，因此进攻队员做球给同伴创造得分机会是必须的。对方球场的两个边线的中心附近位置是两个重要的做球位置。羽毛球出现这个位置时候，前场球员无法封网，后场队员需要多跨一步才能挑后场。因为这个位置主要依靠手感，因此需要多加练习，否则很容易出现太靠近网前被直接拍死，或者太靠后对方一步就能接到球。

原则之五：进攻轮动
进攻轮动需要画图才能更好的说清楚，文字描述过于繁琐，下次画个图总结。总而言之，进攻轮动也是为了实现二打一的目的。

专业女双比赛是我们需要这个战术的好地方。男子比赛速度太快，都看不了几个回合。正好可以看看近期的奥运女双比赛，呵呵。

教练所说的这些东西我个人感觉挺有用的，至少按照这样的思路安排战术不会出现原则性错误。比如进攻的时候永远不要使用斜线吊球或者斜线起后场高远球或平高球，等等一些的情况。双打是一个很讲究战术配合的项目，依据对手的情况制定相应的战术，是每一对想要进阶的双打选手需要做的功课之一。

[ 本帖最后由 vista 于 08-8-10 01:38 编辑 ]

顶一顶，说的不错

写的不错呀！是vista同学的原创么？

呵呵，原创仅仅是对教练观点进行总结而已，希望对大家有些帮助。这次回通县打球，感觉不错。很羡慕通县的朋友有这么好的打球环境，记得我离开通县的时候只有音乐学院和东关大桥可以打球，条件实在不咋地。现在看论坛里面，通县一下子多了这么多条件不错的球馆，感觉很是不错。下次有机会过来继续跟大家一起玩。:OK

[ 本帖最后由 vista 于 08-8-10 02:16 编辑 ]

支持原创。必须的。

原帖由 vista 于 08-8-10 01:18 发表
呵呵，原创仅仅是对教练观点进行总结而已，希望对大家有些帮助。这次回通县打球，感觉不错。很羡慕通县的朋友有这么好的打球环境，记得我离开通县的时候只有音乐学院和东关大桥可以打球，条件实在不咋地。现在看论坛 ...

欢迎下次再来玩儿~！！

这次人比较多，没能把所有人都认识一下，还造成了误会，不好意思！

支持原创！为原创加分！！！


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