昨天在旗舰凯旋的锐丽100健身中心办了年卡

因为我的膝关节受伤，需要做恢复性锻炼，提高股四头肌力量，医生说游泳比较好，但是不能蛙泳因为蛙泳右叠腿动作，只能自由泳，昨天去了，教练看我有点基本功，就让我推着泡沫板只联系腿部，他说让我肩部放松，腰部放松，可是我的腰感觉总是反向撅着，游着游着泡沫板就下去了，请前辈指点啊

昨天我也去了啊。没有看见你啊。 下午还是晚上？我晚上去的。估计你肯定认识我了。哈哈

另外告诉你一个小秘密，你和教练要方形的浮板。一般小马小刘教练都是用三角型的。

一个长头发的给我板，三角的

呵呵。他们两个头发都不短。你可以问问他们要那个长方形的。那个对于你打自由泳腿更好掌控自己的身体，今天我会去游泳。