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游泳可以发达肩部肌肉

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八通币

博士后

BATOFLY 泳群群主；灵点教育网络课堂YY频道主讲

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楼主
大佛脚下一朵浪 发表于 07-7-6 13:32:56 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
这是我的切身体会. 以前练过健美,后来专心游泳,健美搁置了近三年, 胸肌二头三头都缩小了,惟独肩部肌肉没有消失,反而增大了一些. 这一定是游泳不断运动上肢的结果,特别是自由泳和蝶泳,对三角肌的刺激更有效.
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八通币

大学生

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沙发
因为所以 发表于 07-7-8 14:30:28 | 只看该作者
只想减肥，不要肌肉，呼呼咋办呐:L
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