健康小贴士：诺如病毒高发季来临 注意个人卫生和饮食

人民网北京11月19日 据北京急救中心官方微博发布，近段时间，一些地方幼儿园、小学出现了由诺如病毒感染引起的呕吐、腹泻等病例。诺如病毒进入高发期！我们来了解一下什么是诺如病毒？

诺如病毒，是一组形态相似、抗原性略有不同的病毒颗粒。诺如病毒感染性腹泻在全世界范围内均有流行，全年均可发生感染，感染对象主要是学龄儿童，寒冷季节呈现高发。

诺如病毒的传播：食用诺如病毒污染的食物或饮用诺如病毒污染的饮料；接触诺如病毒污染的物体或表面，然后手接触到口；直接接触到感染者(如照顾病人，与病人同餐或使用相同的餐具)。因为病毒很小，而且摄入不到100个病毒就能使人发病。尽管病毒在人体外很难繁殖，但是一旦存在食品或水中，就能引起疾病。

诺如病毒症状：潜伏期多在24～48h，最短12h，最长72h。感染者发病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多，24h内腹泻4～8次，粪便为稀水便或水样便，无粘液脓血。此外，也可见头痛、寒颤和肌肉痛等症状，严重者可出现脱水症状。

如何预防诺如病毒：注意个人卫生，勤洗手。不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，减少到校外的餐厅就餐，特别是无牌无证的街边小店。幼儿园、学校等人群聚集单位或场所发现疑似诺如病毒感染后，及时对感染患者进行隔离治疗。

　　原来叫诺瓦克。