直拍握拍技术和横拍握拍技术详解

直拍握拍技术和横拍握拍技术详解

    直拍握拍技术

    1．直拍快攻握法：拍前，食指自然弯曲，食指的第二指节与拇指的第一指节分别压住球拍两肩，食指与拇指间的距离适中。拍后，其他3指自然弯曲叠放，中指的第一指节侧面顶在球拍背面约1/3处。

    这种握拍法手腕比较灵活，也便于利用手指来变化拍型角度，敏锐地调节用力方向和用力方法。

    这种握拍法随着食指与拇指的间距又可分为两种：

    大钳式握法：拇指和食指间距离大于一指宽以上。乒乓球教学视频因影响手指手腕灵活性，此握法已少见。

    小钳式握法：拇指和食指间距离小于一指宽，往往贴近连在一起。此握法虽利于正、反手击球，但不利于发力。

    2．直拍弧圈握法：

    中式直拍弧圈握发与快攻握法基本相同，乒乓球比赛视频只是在正手拉弧圈时拍后三指略微伸直，利于击球时保持前倾拍型的稳定。

    日式直拍握法则区别较大：日式拍身大多为长方形，拍柄部位有一较高的软木垫，便于握拍。拇指紧贴拍柄左侧，食指扣住拍柄，形成一小环状，紧握拍柄，中指、无名指、小指自然弯曲顶在球拍的背部约1/3处。

    3．削球式握法：

    拇指和其余四指分开握球拍的两面。拇指弯曲紧贴拍柄的左侧肩部，食指、中指、无名指和小指托住球拍的背面。

    敢拼乒乓球网横拍握拍技术

    横拍握法应个人习惯、特点的不同分为深握和浅握两种。

    基本握拍法：中指、无名指和小指自然地握住拍柄，木指在球拍的正面轻贴于中指旁边，食指自然伸直斜贴在球拍的背面。深握时，虎口紧贴球拍；浅握时，虎口轻微贴拍。

    横拍正手攻球时食指压拍，以拇指第一指节作为支点，与中指协调控制拍性并传递力量，可将食指略向球拍中部移动，使压拍的用力点与球拍正面的击球点更接近；反手攻时，以食指根部为支点，拇指压拍控制拍型传递击球力量。注意避免将拍柄攥的过紧，从而影响手臂的用力和调节。文章转载于乒乓球技术打法http://www.80gp.com/jshdf/