夏日冰爽甜品

这段时间天太热了，做一款适合夏日的清凉甜品吧——巧克力香蕉奶昔。

　　香蕉有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。
　　香蕉容易消化、吸收，从小孩到老年人都能安心地食用，并补给均衡的营养。香蕉是低卡路里食品，即使是正在减肥的人，也能尽情地食用。

　　香蕉香甜软滑，欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，又被称为“智慧之果”，那我们也多吃些香蕉吧。

原料：

　　香蕉3根、牛奶2盒、冰块、巧克力酱少许.



　　做法：

　　1、香蕉去皮，切成小段。

　　2、冰块放入搅拌机内搅拌成碎粒，把切好的香蕉段放入搅拌机内。

　　3、再加入牛奶。

　　4、牛奶和香蕉放到一起后，盖好盖子，搅打到没有大颗粒即可。


　　5、倒入杯中，我喜欢香蕉原味的 ，淋上巧克力酱再饮用。没巧克力酱的可以省略。



　　温馨小提示;

　　肠胃不好的人可以不加冰块哦。

真漂亮呀，不知道会不会发胖呢

不会的，放心吧，因为这是排肠毒的，还有一定的减肥功效哦！