办公室咖啡瘦身最佳时间

<STRONG>办公室咖啡瘦身的最佳时间</STRONG>
<P>　　午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。</P>
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&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。</P>
<P><STRONG>　　咖啡瘦身的要诀</STRONG></P>
<P>　　不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。</P>
<P>　　热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。</P>
<P>　　浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。</P>
<P><STRONG>　　黑咖啡——最佳健康的咖啡</STRONG></P>
<P>　　减肥：黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。</P>
<P>　　此外，黑咖啡更有利尿作用。</P>
<P>　　黑咖啡还可以促进心血管的循环。</P>
<P>　　对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。</P>
<P>　　低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。</P>
<P>　　在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。</P>

得学学！~谢了

记住一定少吃油腻的东西

牙容易变黄

喝咖啡牙容易变黄吗？

讨厌咖啡~不想喝，现在经常坐着，小肚子都起来了。

本来我是想，咖啡含糖，早上来一杯当早饭，补充必需的热量。但是我发现，每天早上一杯咖啡后，都会起到排毒的功能。不喝就没有这样的效果，反复实践后，我发现，咖啡比牛黄解毒片，排毒功能还好噢，所以，BM的妹妹们，不妨试一下这种不苦的排毒方式。

我说我怎么那么瘦呢！原来就是咖啡把我害的，我还挺喜欢喝！这下我最好选择多加糖```呵呵``这样利于我长胖`点``

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Originally posted by effideng at 05-1-12 10:54 AM:

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<P>当然是现磨的了，喝咖啡其实是很享受过程的，为什么很多所谓的小资喜欢STARBUCK，就是可以看到煮制咖啡的过程，闻到新鲜的香味。不过，条件不允许的话，就喝速溶的也行，挺减肥的。我喜欢午饭后喝一杯，提神。</P>