瘦腿基数公式

知北游 · 发表于 06-8-8 11:23:59

年龄20-30 岁的女性,标准的大腿围(量跟部哦)是:

身高X0.293

看看你是标准还是象腿?

知北游 · 发表于 06-8-8 11:25:24

大腿可以努力,小腿是很难减的,基本上靠天生,罗卜腿MM只能接受事实

通过运动可以减缓症状和改善线条,但,粗细是天生的.

知北游 · 发表于 06-8-8 11:28:35

8过身体发育完全之前的MM可以尝试用各种运动来稳定自己的腿型

偶小时候很注意别人的腿,我们全家都是粗腿,爸爸,妈妈,姐姐.

所以偶一直有做腿部的运动,从小就喜欢把前脚掌踩在台阶上拉伸小腿肌肉,几乎是一种习惯,无时无刻不在做.

不知道是不是这个原因,我的小腿没有遗传家族的粗,反而比较细.

8过上身和大腿是很肥的,努力减!!

库库 · 发表于 06-8-8 23:49:37

谢谢呀，试试

瘦腿基数公式

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