伤心难过的时候我要用什么方式发泄自己

不知道你爸爸去世多久了，你这样的状态持续多久了？
这样的情况，很有可能发展为轻度抑郁，你还年轻，要要尽快从消极情绪中走出来。谈个恋爱，适当的运动，还有培养积极乐观的思维模式，都是很好的办法。
祝你天天快乐！积极乐观！

wangmengting88 发表于 15-12-28 09:47
自认为自己是一个活泼开朗的孩子，爸爸去世一年多了，但是还是想他，无时无刻，在也不会有第二个男人能给 ...

之所以问你父亲去世的时间，是因为一般失去至亲需要1年左右走出来。你的负面情绪持续多长时间，是判断是否有抑郁倾向的重要因素。并不是活泼开朗的孩子就不会消沉或者抑郁，这个就跟感冒发烧是一样的。关键是持续的时间长短，还有固有的思维模式，比如你说“什么都没有了”、“我是不是挺没用的？”，表达出来的是无助感和消极思维。
大多数人能够自己走出消极情绪，适当的运动，交友、改变考虑问题的模式，就能够迅速走出来。祝你快乐！