登山四大装备不可或缺

逃离闹市到郊外去爬山涉水已成为越来越多现代人的追求。因此，户外拓展活动、野外探险、定向越野等等新兴户外活动备受推崇。不过，不论是普通的行山，还是户外探险，以下这四样装备都应成为你爬山的必备品。
　　必备1　护膝

　　有登山人士认为，上山时你可以不带护膝，但下山时每人都应该佩带。而且下山动作不宜过快，因为在负重情况下，走下山对膝关节的冲击是非常大的。

　　贴士：想提高爬山难度，又想降低对膝关节冲击？那么不妨推着自行车上山，下山时直接骑车下山，这样既练了体力也很好地保护了膝关节。

　　必备2 登山包

　　登山包可分为徙步包（轻型包)和登山包（重型包），又或更细分为冲顶包、滑雪背包、旅行用包、攀岩用包等。轻型包适合徙步、野营，当登山者负重不超过50斤时是个好选择。重型背包适合高海拔登山、长途穿越活动，设计上更多考虑负重状态下的背负性能，但往往自身较重。

　　贴士：打包时尽可能将重物品靠近身体及背包上部，让背包重量通过背负系统均摊到你的肩、背、腰、臀上。尽量不要外挂，将背包内的物品塞满，保持重心不要偏向任何一方。

　　必备3　登山杖

　　用登山杖上山、下山可以省很多的力气，尤其可减轻腿部的压力，缓解腰部和肩膀疲劳。长时间行走台阶对腿部膝关节冲击很大，如果使用登山杖会有很好的效果。在碎石、河谷地段，使用登山杖会使安全性大大提高，减少滑倒、扭伤的机会。手杖还可以在杂草丛生的地段帮助登山者探明路况，驱赶动物特别是蛇。

　　贴士：由于在上坡时，手臂的推力藉由腕带传到手杖产生上坡的助力，所以我们手腕穿过腕带时不应直接从腕带上方伸进去抓住把手，而是应该把腕带拿起来，从腕带的下方穿入，将带子压在我们的手掌之中，然后再轻轻的抓住把手，透过腕带来支撑手杖，而不是紧紧地抓着把手施力。

　　必备4　登山鞋

　　登山鞋是登山者优先考虑采购的登山装备。选择登山鞋最重要的是适合自己的脚和自己的登山线路。其中，登山鞋的硬度能够抗拒岩石的刮磨，而轻便的登山鞋无法提供足够的平稳度支撑较重的背包。如果登山线路是行走在困难地形，则更需要选择保护自己脚踝、脚后跟与脚趾的登山鞋。

　　贴士：1.购买时最好下午试鞋，因为下午通常脚会比较大些；2.试鞋时穿着厚袜子，然后再能从后跟处塞进一至两个手指较好。因为长时间徙步后脚会有些肿胀，必须留出空间来；3.行走时，登山鞋的鞋带可分作两截系带，同时可根据不同的地形来控制鞋面和鞋帮系带的松紧。

最基本的要求！

好贴，挺

腾飞自行车配件商店印象

本周六外出采购修理自行车的一些工具。先去了新华北街，因为从网上看到这里有一些自行车配件商店。去了后发现这里变化很大，都拆****迁*****走了。接着去车站路的自行车专卖店，这里不卖配件，而且也无人光顾，那个装车的伙计，手里的工具倒是挺全的，要是把它都给我就齐了。

再沿新华大街向东，到新华小区，听说这里有个自行车配件商店，叫腾飞。真看到了有这么个店。进去。店外面是男主人在干活，女主人看店兼售货，还有一小孩。我对女主人说要一套补胎的工具。拿出一盒带胶水的补胎皮，要4元。
我说光给这个还补不了胎，又拿出一个打磨胎的东西，很大，没问价格。接着又拿出两个撬胎棒，要15元。撬胎棒感觉有点长，估计撬飞机轮胎都没问题。我预计自己这辈子修理飞机轮胎的可能性不大。
我对女主人说撬胎棒有点大，我不需要这么大的，女主人说撬胎棒就需要这么大。我也不知道自己到底需要再买什么东西，自己走进货架前打算看看都有什么东西，女主人让我出来，说需要什么东西她给我去拿，我出来后那个小孩
拿着把椅子挡住了进货架的路口，站在椅子上，象个卫兵似的。我说还需要扳手，但女主人好像没听见，和另外一个人应酬着，象是熟人，对我不再理踩，我看了大约一分钟后就出来了，什么也没买。
接着去北机市场，在一个五金店买了12毫米的扳手一个，2元，万能胶一瓶，2元。回家后开始补一个坏了的胎，我用一个朔料勺和扳手代替撬胎棒，居然也能把外胎撬开，真是神奇。再用一块不用的内胎皮，打磨一下，粘上胶水，补胎也成功了。

:rose:rose:rose

:rose:rose:rose

:rose:rose:rose学习了！

工欲善其事，必先利其器。

:rose:rose:rose好帖子，顶起来！

必备3　登山杖

我一直不知道他的学名 受教了！~

没听说过，

:rose :rose :rose

只有鞋和包

手机，高度表，gps.吃的，才是不可缺少的

学习了。:rose

:rose:rose:handshake

:rose:rose:rose

帖子不错，学习了

:rose :rose :niu

收下，学习中