践行低碳，绿色出行——八通网携手春晓户外大型徒步活动报名~！

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    时值仲夏，烈日炎炎，暑气蒸蒸，叹清晨同夜短，唯开轩而纳凉。为充分享受运河边的清凉，避免高温给网友们带来不适，特将活动时间提前为：6:40签到，7:30准时出发！给大家带来的不便敬请谅解~！希望各位走友们都能早起半小时，表做懒虫哦~！小文也会提早到达，老地方等候各位~！为了健康，坚决与懒虫做斗争，大运河边不见不散~！

    不觉间，2014已经过去了一半！时间都去哪儿了？餐碗里、床铺上、行色匆匆的脚步中、键盘起落的手指间……时间就这么无声无息地流逝，不急不缓，不咸不淡。我们每一天都把时间留给了工作、家庭，是不是更该挤出点时间给自己呢？

    给自己挤出点时间吧！运河边的流觞曲水，青草花香，每一天的景色都是崭新的！漫步于这条美丽宁静的小路，身边还有这么多志趣相投的朋友们一同相随，放松了大脑，愉悦了心情，健康了身体，绿色了出行，让我们永远相信美好的事情即将发生！



    半年来，八通网共举办了五次长走活动，期间结识了不少志趣相投的朋友，每次也都能认识一些新的伙伴。无论年龄老少，都有令人敬佩之所在，其中的一些人甚至成为了我们长走群体中的榜样级人物。小编希望能通过全民长走活动，带动起通州百姓的运动热情，呼唤更多的朋友加入到我们的长走群体当中，在有限的时间里获得无限的健康和快乐！

    这次长走活动，八通网将于通州区发改委和春晓户外支队携手合办，共同打造一届较大规模的徒步会！本次徒步大会设有两条路线：1.奥体公园2号码头→漕运码头→奥体公园2号码头（全程约16公里）；2.奥体公园2号码头→漕运码头→继续前行3公里左右→奥体公园2号码头（全程约20公里）。大家可以依照自己体力选择适合自己的路线~！另外本次活动中还将有互动游戏以及小礼品赠送哦~欢迎大家踊跃参加！

         时 间：2014年6月14日(周六)上午6：40
          地 点：奥体公园2号码头(老地方)
          路线一（原）：奥体公园2号码头停车场→漕运码头→奥体公园2号码头（全程约16公里）
          路线二（新）：奥体公园2号码头停车场→漕运码头→继续前行3公里左右→奥体公园2号码头（全程约20公里）

         主办单位：通州区发改委
         承办单位：八通网、八通网春晓户外
         协办单位：八通网网络团工委、通州区社区青年汇

　　NO开幕式，NO致辞，自备水、食物、适合长走的服装和鞋子。
　　年龄在15岁---55岁之间，15岁以下儿童需家长陪同，如超过年龄限制，有远途徒步经验者可注明允许参加，请网友务必视身体状况报名！



　　活动结束后，亲们一定要发帖分享活动感受哦！
　　摄影爱好者将图片发在八通网“色影”版块，
　　低碳游网友将感受用图文并茂的方式发在“游山玩水”版块，
　　小编们会视帖子内容进行加分或八通币奖励哦~

　　 活动注意事项：
　　1. 活动过程中，注意跟上大队伍，不落单，以防掉队
　　2. 请勿摘取途中的花花草草
　　3. 不乱扔垃圾，垃圾自行处理，随身携带统一丢掷
　　4. 尽量不使用一次性用品，如一次性筷子、饭盒、水杯
　　5. 他人如有违环保，请温言劝止其不当行为
　　6. 身体出现不适的状况，一定要及时和领队说

　　 长走小贴士：
　　1、选一双合脚的软底运动鞋。如是专门的跑鞋更好，这样可缓冲脚底的压力，以防止不太运动的关节受到伤害。
　　2、穿一套舒适的运动装。这样能让自己的心情和身体放松，从繁忙的工作生活中走出来。
　　3、准备一壶清茶水。可适当加些糖、盐，因为清茶能生津止渴，糖、盐可防止流汗过多而引起体内电解质平衡失调。
　　4、走前一定要做一些准备活动。如轻轻压一压肌肉和韧带，做一些下蹲运动等，让自己的心脏和肌肉进入到运动状态。
　　5、注意保持正确的长走姿势：步幅应略大，挺胸、收腹，目视前方，上半身略向前倾，双臂自然在身体两侧摆动，注意力集中，呼吸自然均匀。


我们要集合的地点就是这里啦！东关大桥往东，过了桥往南，就有个停车场呢。然后我们集合的地方就在体育场西侧放船的地方哦！
亲，不要走错了哦！到时候可以跟附近的安保人员确认一下哦~咱们的“接头”地点是：奥体公园2号码头停车场。
6点40集合，7点半就出发，一定要准时哦！



报名参加长走的网友请加入【八通长走QQ群】：314069498
【八通长走十一季】6月14日再次相约运河岸，约上你的小伙伴参加八通长走，说走咱就走哇！

往届长走镜头回顾：

下周见

绿色环保:victory:

65737098 发表于 14-6-6 14:58
下周见

:handshake

不见不散

:music:music:music

真好  羡慕一个  

{:1_1:}{:1_1:}

这次有事不能参加了，神支了！

一家三口已报名,绿色环保,健康出行

好活动都扎堆周六，;555u
周日干嘛去，:rang
貌似和环保徒步是一天:try

张春生 发表于 14-6-9 05:59
好活动都扎堆周六，u
周日干嘛去，
貌似和环保徒步是一天

好久都没见您了呀……

八通小文 发表于 14-6-9 08:34
好久都没见您了呀……

是的:handshake
因每周六早上参加公益活动，结束要到9:00.时间上有冲突。
你的活动全在周六。:funk:

我也被我的闺蜜拉来参加了，原来这么多人参加啊:victory:

小文好，我已在春晓队报名（暖阳），这里还用再报码？

四月雪 发表于 14-6-9 14:12
小文好，我已在春晓队报名（暖阳），这里还用再报码？

恩恩您好，最好是报一下吧~！

恩恩您好，最好是报一下吧~！
好吧

八通小文 发表于 14-6-9 15:22
恩恩您好，最好是报一下吧~！

报完了

小文辛苦了，春晓协同200名伙伴们一起参加支持家门口的活动，爱北京，爱通州，爱运河，展现户外风姿，传播正能量，大家一起走起来:handshake:handshake:handshake

有朋友在微信上报名了，用取什么凭证吗