名单公布！通州这3个乡镇排全市倒数前3！有你家吗？

12月16日-31日 北京乡镇（街道）大气粗颗粒物浓度排名新鲜出炉啦！

小编（今日通州：tongzhou99），北京市生态环境局昨日通报2019年12月16日-31日全市范围内大气粗颗粒物浓度排名后三十位的乡镇（街道），通州三个乡镇位列全北京市倒数前三名。

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12月16-31日通州乡镇（街道）TSP浓度排名后30名，通州有6个！

12月16-31日全北京市乡镇（街道）TSP浓度排名（后30名）。

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12月16-31日各区TSP浓度排名前三、后三的乡镇（街道）。

单位：微克/立方米

空气污染会对人体健康造成一定的危害，包括短期暴露引起的急性健康影响，以及长期暴露引起的慢性健康危害。

这么严重，只想知道该怎么做能防霾？

没问题，这里只有干货，继续往下看。

提示

1、减少户外活动。
儿童、老年人和呼吸道、心脑血管疾病及其他慢性疾病患者尽量留在室内，避免户外活动；一般人群减少户外活动。
2.需要进行户外活动时，宜佩戴颗粒物过滤口罩。
对于特殊人群选择防护口罩时应向医生咨询，但需要强调的是：儿童应选择儿童专用口罩；慢性呼吸系统疾病的人群，如慢性阻塞性肺部疾病（COPD）、哮喘病人等呼吸困难的人群，应选择带气阀的口罩。
3、外出回来及时清洗面部、鼻腔及裸露的皮肤。
在空气污染比较严重的天气，建议外出回家时，用生理盐水清洗鼻腔。外出回来及时清洗裸露肌肤，避免灰尘长时间黏附在皮肤上。
4、勿戴隐形眼镜。
在重污染天气里，因空气气压低及污染物较多，会使角膜缺氧加重，眼干眼涩不舒服。空气中的微小污染物会刺激眼睛，导致眼部过敏或感染。
5、关门窗。
选择密闭性较好的门窗，防止室外大气污染物进入室内。采用湿式清扫，并经常清洗食物或餐具，保持室内环境清洁，宜使用空气净化器。室内使用空气净化器可有效降低室内颗粒物浓度。

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注：本文由今日通州综合整理

部分来源：京环之声