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圆肩驼背的原因在这里

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老fahai 发表于 19-7-6 16:55:46 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
“圆肩”是一种常见的关节功能紊乱问题,是肩关节异位的一种,具体表现为肩胛骨过度前引,肩胛冠状面夹角增大。

肩部结构:肩胛骨,锁骨和肱骨

过紧的肌群包括:胸大肌、胸小肌、的原背阔肌、三角肌前束、上斜方肌、前锯肌等肌肉。
过弱的肌群包括:中、下斜方肌、菱形肌、三角肌后束、肩袖肌群。

圆肩的危害有很多:如手臂拜拜肉;影响胸部血液循环;颈椎曲度变直,圆肩,胸椎灵活度受限,腰椎压力大,腰椎间盘突出,骨盆旋后,臀肌无力,腹部脂肪堆积一系列的体态问题。
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