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[跑步] 运河圈马拉松训练营

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boboo 发表于 17-2-25 19:43:07 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
第三期运河圈传媒大学场地训练营通知

    前两期场地训练大家非常认真,已经完成了自己的初步目标,接下来要一起完成更有意思的间歇跑。

     本周训练内容:

1.回顾上周训练及注意事项
2.教练带领拉伸,慢跑热身
3.分组进行间歇  男  800*8  女400*8
4.恢复性拉伸,分享本次训练结果


预祝大家在新的一年跑的开心,跑无伤PB。

本周场地训练定于 2月26日  上午9:30
专业教练现场指导,周日我们训练场不见不散。(建议佩戴有心率数据的跑表)
每周日9:30准时传媒大学训练场集结
                                         
                              清凉

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 楼主| boboo 发表于 17-2-27 07:20:21 来自手机 | 只看该作者
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