温和坚定的说不和心甘情愿的说好

    一个炎热的夏天，一对夫妇和妻子的父母玩牌。岳父突然提议：我们去艾伯林吃饭吧！妻子附和：听起来不错啊。丈夫心里打鼓：天这么热，跑那么远吃饭干嘛，但怕说出来显得不合群便回应道：我没问题，看妈妈愿意不愿意。岳母说：我当然愿意了！于是四人沿着尘土飞扬的路，挥汗如雨到了艾伯林餐厅。然后，发现食物极其难吃。再回到家时大家都累坏了。岳父试探的发声：还不错啊，是不？其他人立刻爆发。岳母：我想呆家里，可看大家兴致这么高不想扫兴。丈夫：我也不想去，为了取悦大家才去的。妻子：我也是违心的。岳父：我哪儿是真想去啊，就是怕大家闷，才随便提议一下，却看到你们都挺赞成。费了半天劲，结果四个人还都不开心。

    在我们的家庭生活中，会不会滑入艾伯林悖论呢？你可能会觉得自己是为着家庭系统或是某位成员，牺牲了喜好和意愿，结果对方根本不是你想的那个样子，也不领情。委曲求全、处处退让会让我们的关系有所改变么？值得关注的是，很多关系，恰恰就是从这里开始走向下坡路的。

    我们需要去讨好的，没有别人，只有自己。我们可以温和坚定的说“不”，我们更要心甘情愿的说“好”。

    自我价值是我们与生俱来的珍宝。“自我感觉良好、自我欣赏时，我就极有可能以一种高贵、真诚、勇敢的姿态，充满活力和爱心的来应对生活”，萨提亚将自我价值概括为“一种自我评估能力，是以尊严、爱和现实的方式面对自己的能力，被爱的人都对改变持开放的态度”，“正直、诚实、责任感、同情心、博爱和能力出众的品质在一个自我价值高的人身上都能得到充分的体现”，“发展你对自己的独特性的认识，是发展高的自我价值的基础”。在生活中，自我价值体现在我们对自己的态度里，自我价值高的人总是能够发现、接纳和认可自身的独特性，表里一致，既对自己负责，也能尊重他人的自我价值，愿意不断的学习新的东西，接受改变、享受成长，他们常常会更加淡定、从容、自信、负责，乐于尝试多种选择。自我价值低的人，常常会受外在环境的左右，内心的火，一触即爆，回避问题、拒绝改变，将自己陷入一个被动、不舒服的循环里。

    出现问题并不可怕，只要相信能够改变、乐于接受改变，便是最好最积极的态度。开始改变的步骤其实很简单：承认偶尔出现问题——原谅以前的过错，允许改变并相信会有转机——下定决心改变——采取行动改变。我们每天都会学到新的东西，新的开始带来新的希望，生活是可以改变的，生命正在当下开花。

    在这世间，我们每个人都是独一无二的存在，我们的自我价值如瑰宝般绚烂而无价。

皇穹宇 发表于 16-12-6 13:23
有这餐厅吗

哈哈哈，故事里的事儿。