时间真不多了，减肥，约吗？

本人女，体重130，身上好多肉肉，尤其是肚子上的肉肉，自己都看不下去了。减肥好艰难啊，试过好多种方法了。去年5月份到9月初，节食减肥了一段时间，共减掉了20斤左右，那时候身材已经减到自己满意了。可是6月份来过一次大姨妈后（只3天就没了，我每次来都要6天左右），之后2个月都没来。之后去医院检查，医生说我雌激素过低，给我开了些中药，让我调理身体，中药吃了半个月体重明显上升。身体虽然好多了，可是我辛辛苦苦减下来的肉，就这么又长回来了，宝宝心里真是有苦说不出。

郁闷归郁闷，身体健康比什么都重要。节食伤身体，总有健康的减肥方法吧？一冲动，我在离家不远的健身房办了张健身卡，决定运动减肥。我的设想是每天去锻炼半小时。然而，我就坚持了不到半个月就放弃了……

可能是我毅力不够吧。去健身房的时候认识了一个邻居，她跟我说，去健身房锻炼还行，减肥的话我们这个强度根本没用，还是要去专门减肥的地方效果比较好。她给我推荐了一家减肥机构，我其实也在很多地方看过他们的连锁店，听她讲那家机构的减肥项目是她觉得效果最好的，而且安全，没打针不吃药，减肥过程中按照健康师的建议饮食、生活规律，减肥也没有影响身体健康。她去年3个月减掉了25斤，到现在也没反弹。

想想上次节食减肥伤了身体，还花了那么多钱调理，最后又胖回去了。还不如花点钱，去正规的专业减肥机构健康减肥。我问了几个朋友，原来她们也去那家减过肥，效果都不错。（她们居然不告诉我，简直友尽了。）

夏天都到了，时间不多，我得赶快去减肥，愿我们都减成美美哒瘦美人~

白天吃饭八分饱，多喝水。晚上的饭用蔬菜果汁代替，饱腹还减肥，我最近瘦了六斤左右呢，每次都是用榨汁杯榨果汁，正好一个人的量。

忘了说了，榨汁杯现在正在搞活动呢。

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