减肥周记，拒绝甜食，冲击小蛮腰

横横 · 发表于 14-2-27 16:37:02

本人减肥前57.8KG（都是早上的体重），目标：52.
计划用时：10周

第一周目标是56.9，实际体重57.2了

基本就是拒绝荤菜、甜食，晚餐少吃再少吃。早餐和午餐基本还是按照正常的量，八九分饱吧。
如果结合运动的话，应该效果会更好，但是个人比较懒啊，而且前几天那空气真心不敢乱运动啊（借口，都是借口么。。。。）

加油啦，fighting!

横横 · 发表于 14-3-4 11:06:11

没人顶，自己继续记录吧，
这两天饮食上没怎么控制，
一直都没敢称重！
但是今天早晨称了一下，居然到了56.2！
不要求太迅速，就这个速度慢慢减下去吧~

横横 · 发表于 14-3-27 17:03:08

;555;555;555;555怎么会这么饿？？？？为什么

横横 · 发表于 14-4-22 10:12:08

最近没怎么控制，之前的计划也被打乱鸟，目前体重55KG，距离目标52还差3KG了！
加油加油吧，在夏天到来之前再瘦一圈！

淡淡的冬 · 发表于 14-5-7 15:20:59

加油呀

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