和老婆一起减肥 去年10月到现在，公开日记！

阳光行动64 发表于 12-6-4 19:39
我也在减肥，我感觉坚持是第一的，晚饭一定不能吃。但是晚上运动完后，那叫一个饿呀，看什么都是香的，回家 ...

晚上不吃饭很痛苦，而且还会失眠的，没办法，要么瘦要么死呀

康师傅酸梅汤 发表于 12-6-4 21:04
有信心了！我要加油

我就是李海波

不是左旋肉碱软文吧

不好意思，后面回帖没注意看，光看主贴里面吃药的几天了。

本人就是持运动+适当饮食的观点，不要听信什么吃药减肥的骗钱把戏。

fog 发表于 12-6-4 21:49
不好意思，后面回帖没注意看，光看主贴里面吃药的几天了。

本人就是持运动+适当饮食的观点，不要听信什么 ...

只吃了几天，觉得没用，就没吃，吃药不是正道儿

有毅力呀，还是瘦点好。

啥牌子的左旋？

真有毅力......

风中摇摆 发表于 12-6-4 23:12
啥牌子的左旋？

不是药的事！我只吃了几天，没用

我已经放弃了N多次了，吃药也不行，少吃也不行，运动又不爱做，嘴还太馋，胖点儿胖点儿，只要健康就行。心态好的人天天喝凉水也长肉。

看了你们的帖子，我也充满了信心

;555生完孩子我胖了50斤了快，儿子快3岁了，我还是没瘦下去，不过现在我也已经开始减肥了，过两天准备去针灸埋线，同时去健身房锻炼！希望你回到结婚以前的样子:try

gwfd 发表于 12-6-4 23:40
我已经放弃了N多次了，吃药也不行，少吃也不行，运动又不爱做，嘴还太馋，胖点儿胖点儿，只要健康就行。心态 ...

呵呵~胖点穿衣服不好看呀

小小肉胖子 发表于 12-6-5 00:24
生完孩子我胖了50斤了快，儿子快3岁了，我还是没瘦下去，不过现在我也已经开始减肥了，过两天准备去针灸 ...

加油啊！！！！

春节大饺子 发表于 12-6-5 06:20
呵呵~胖点穿衣服不好看呀

胖点胖点，只要匀称就好。如果胖的像枣胡儿形，那就悲催了，不用老公让下岗，自己也得辞啦。

牛啊，减肥应该快走好些吧

左旋你咋吃那么多呢！！！我买的这个每天就让吃一片儿，吃多了说影响睡觉，不过你减肥的效果真的很好，希望你能继续保持，其实保持是最难的。祝你和你老婆永远好身材，呵呵！！！！

蓝色妖晶 发表于 12-6-4 15:44
哇塞，几乎是纯饿出来的，一旦正常吃饭，会反弹的吧？

要是完全靠节食减肥，以后一吃饭那是必然会胖，之前我一个月减掉23斤，就是运动+节食，特别狠，可后来一吃东西立马回来啦，反而更胖，还是早上、中午正常吃饭（低盐、少油）晚上不吃主食，吃些蔬菜、水果什么的，晚上最好运动，跑步、游泳、单车什么的都很好。我老爹一天三顿饭，该怎么吃就怎么吃，坚持每天晚上游泳，2年了，瘦了30斤，身体超健康，健康减肥最好！！！

fuqiangsin 发表于 12-6-4 11:44
个人建议，您最好在早餐中再适当加1~2片牛肉，可以增加纤维含量和蛋白质，另外早餐把粥改成牛奶更好，早餐 ...

太有毅力了:niu

减肥千万不要吃减肥药，把所有减肥药都吃过的飘过，最后要去医院打点滴，不健康的方式统统不要，就靠少吃多运动吧