和老婆一起减肥去年10月到现在，公开日记！

春夏秋冬的冬 · 发表于 12-6-4 16:17:07

佩服极了,从今天开始我也决定减肥了,不是有这么一句话吗,要么瘦要么死,拼了,要不儿子都要嫌弃我了:今天他问我妈妈你怎么这么胖呀.三岁半的儿子说出这种话真是伤透了我的心了, 为了儿子有一个漂亮的妈妈我也要向你们学习,减肥,给我动力吧,谢谢

春节大饺子 · 发表于 12-6-4 16:19:06

春夏秋冬的冬发表于 12-6-4 16:17
佩服极了,从今天开始我也决定减肥了,不是有这么一句话吗,要么瘦要么死,拼了,要不儿子都要嫌弃我了:今天他问 ...

嗯，头几天必须用坚定的意志控制住自己，1周后就会习惯了，以后的事情顺其自然了

春夏秋冬的冬 · 发表于 12-6-4 16:22:04

我一定会坚持的,谢谢

爱生活的人幸福 · 发表于 12-6-4 16:27:36

到底是不吃减的？还是运动减的呀？前一段时间我坚持两个月晚饭只吃一点蔬菜，饿的我好几天没睡好觉，后来能睡着了，但老做梦。可气的是两个月下来我竟然没减一斤。恢复饮食后到减了两斤。

春节大饺子 · 发表于 12-6-4 16:36:11

爱生活的人幸福发表于 12-6-4 16:27
到底是不吃减的？还是运动减的呀？前一段时间我坚持两个月晚饭只吃一点蔬菜，饿的我好几天没睡好觉，后来能 ...

节食>运动

chunhua412 · 发表于 12-6-4 16:37:54

强悍夫妻:niu:niu:niu

junzhang513 · 发表于 12-6-4 17:02:31

这不是李海波吗?够厉害的

蓝色海洋2011 · 发表于 12-6-4 17:08:07

我坚持，正在努力减肥中。看了你的帖子更有信心了。

人生品茗 · 发表于 12-6-4 18:00:24

本人02年曾贴耳针节食减肥，虽然成功，但很快就反弹了！今年2月份，为锻炼身体，开始骑自行车上下班。骑行7周后，发现体重降了不少。第八周买了一款旅行车，参加通州区金色旅程自行车每周组织的骑行活动，每周骑行260--300公里。三个半月减重至少10公斤，而饭量减得很少。参加骑行活动吧！

春节大饺子 · 发表于 12-6-4 18:33:27

junzhang513 发表于 12-6-4 17:02
这不是李海波吗?够厉害的

对呀，李海波

春节大饺子 · 发表于 12-6-4 18:34:32

人生品茗发表于 12-6-4 18:00
本人02年曾贴耳针节食减肥，虽然成功，但很快就反弹了！今年2月份，为锻炼身体，开始骑自行车上下班。骑行7 ...

我这个不行，我腰椎间盘突出了，不能骑车~

枫落瞬间 · 发表于 12-6-4 18:47:56

我针灸节食加运动 2个半月减了34斤

yanduan · 发表于 12-6-4 19:11:56

一直打算这样吗，正常吃饭会反弹的，节食减肥不好啊

yanduan · 发表于 12-6-4 19:12:23

我也想减肥啊，可惜没有毅力不吃饭啊

山楂片 · 发表于 12-6-4 19:21:35

真牛比

阳光行动64 · 发表于 12-6-4 19:39:36

我也在减肥，我感觉坚持是第一的，晚饭一定不能吃。但是晚上运动完后，那叫一个饿呀，看什么都是香的，回家的路上闻到路边的烧烤味，真想大吃一顿。楼主我深有体会，我支持你、理解你。坚持坚持。

jicuiyan · 发表于 12-6-4 20:52:43

有毅力，我要让我家胖老公向你学习

康师傅酸梅汤 · 发表于 12-6-4 21:04:18

有信心了！我要加油:try

春节大饺子 · 发表于 12-6-4 21:06:05

枫落瞬间发表于 12-6-4 18:47
我针灸节食加运动 2个半月减了34斤

你牛！

春节大饺子 · 发表于 12-6-4 21:06:41

yanduan 发表于 12-6-4 19:11
一直打算这样吗，正常吃饭会反弹的，节食减肥不好啊

现在每天坚持跑步的，40分钟，15圈左右（400M）

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