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作者: huangdi    时间: 10-10-11 11:43
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作者: 崔宕效w7    时间: 11-3-24 15:45
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(1)多食粗粮。粗粮养分价格高。
  (2)适那时食蛋白质质、钙类食品。如鱼、肉、蛋、奶,及奶成品等。
(3)多食青菜。植物纤维对牙齿有自洁用处。
(4)少食甜品、酸性食品,少食蕶食。。




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