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分享 歪打正着

13-9-24 11:20

我每天早上是走着上班的，一个小时的路程，每天走到三分之一的时候筋骨才算伸展开，我这人晚饭后又不喜欢外面去散步，所以就在客厅里来回快走半个小时，期间再蹦跳7次，每次30、40、50、60下递增，我是最多跳了一次60下，最后再慢走5分钟，然后洗漱睡觉。结果呢，今天早上走着 ...

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