【瘦身食谱之牛奶豆腐汤】豆腐+牛奶可以减肥?真的噢，两样都含很高的营养，食用方法得当就会有瘦身效用。材料：豆腐、牛奶、糖。做法：像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。吃这个减肥时不需其他食物，这个汤可以吃到饱为止。