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说传 发表了新日志 好嘞~~上路了~~~今天是2012年08月25日。
好嘞~~上路了~~~今天是2012年08月25日。 我可以开火了~~~弹药源源不断。 加快军工速度，前方将是一片单片横飞。 开始杀敌。- 说传 发表了新日志 我 翻弹 funk girl 向北京金隅致敬，你们是最牛13的
向北京金隅致敬，这一年北京金隅的比赛伴随我度过了最美好的一年，他们证明了自己，也实现了梦想，但是他们并没有骄傲，他们只是坚持的做着自己热爱的事情， ... - 说传 发表了新日志 这星期又减掉两斤肥肉。
今早称过体重，79kg，有减掉两斤肥肉。上星期已经开始打沙袋12圈跑步了。一周两次的跑步，两次的篮球，还有控制饮食，有了效果。我想肯定是吃的少了所以减下来了 ... - 说传 发表了新日志 又开始跑步了，今天跑了12圈。
又开始跑步了，今天跑了12圈，有点跑多了~~~~右脚有些疼~~~~~明天休息。 跑完步的感觉真是太好了，因为什么呢？因为我中午又可以暴饮暴食了~~~~哈哈~~~~ ... - 说传 发表了新日志 一会就要到2012了。写下心愿。
篮球方面（健康身体）在新的一年里我要变得更快，现在打球的速度太慢了，一定要快起来，继续跑步，但是不再是每天，这个对我会有好处，锻炼一天休息一天，要不然 ... - 说传 发表了新日志 一个老人蹬三轮资助失学儿童——白芳礼。反思社会福利机构，教育机构。
反过来想想，社会福利机构，教育机构的大脑壳子里都装的是什么东西啊？ 白芳礼老人 白芳礼生于1913年5月13日，故于2005年9月23日， ... - 说传 发表了新日志 方向找到了。心结打开了。
声乐没有学好的主要原因就是我的软腭抬举力太差了，在呼气的时候他抬举不上去，所以声音被憋在里面了，现在暂时理解为憋在里面吧。这个解决也只能慢慢来，每天练 ... - 说传 发表了新日志 过得真快啊~~~~~
都已经是11月了，今天是驴爷的生日，中午我们一起吃了羊蝎子，这顿饭在激烈的争论中结束了，哈哈~~~~~ 下午做midi，已经快做完了，这歌真的很简单。明天再一 ...
- 说传的吉他谱分享博客2013新的历程。 2013-01-06
- 我的吉他谱分享博客终于弄好了。2013年是个新的开始。 希望在新的一年里可以结识更多朋友。 也希望我的分享的吉他谱大家能够喜欢。 更希望我总结的一些经验 ...
- 新的一年开始了。 2012-11-23
- 怎么叫新的一年开始了，又不是元旦也不是春节。 今天是我减肥的第999天，明天是第1000天。明天称重。 明天cba开赛。关注金隅和老马。一个36岁的老将可以 ...
- 我上小学时候玩的手套人偶 2012-11-15
- 这两天要去练习倒立，所以准备了两副线手套，看到手套，突然想起了小学时候玩的游戏。用手套做成的玩偶。哈哈~~~挺好玩的。 上图： &nb ...
- 明天就是十一了，新的历程开始了。 2012-09-30
- 明天就是十一了，新的历程开始了。 话说已经休息了一个星期了，实在是厌倦了这个工作，但是调整一下继续出发吧。毕竟一个星期都是很懒散的度过，其实也挺舒 ...
- 说传记谱-分享-Nickelback-throw yourself away -节奏吉他谱 2012-09-20
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- 好嘞~~上路了~~~今天是2012年08月25日。 2012-08-25
- 好嘞~~上路了~~~今天是2012年08月25日。 我可以开火了~~~弹药源源不断。 加快军工速度，前方将是一片单片横飞。 开始杀 ...
