夏不睡石，秋不睡板。  春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。
                              
睡前洗脚，胜吃补药。  晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。
  
早睡早起，怡神爽气， 贪房贪睡， 添病减岁。夜里磨牙， 肚里虫爬。
                              
一天吃一头猪，不如床上打呼噜。
三天吃一只羊， 不如洗脚再上床。
                              
枕头不选对， 越睡人越累。
先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。
头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
睡觉不点灯，早起头不晕。
要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。

 

中国老话大全  

        ◆千学不如一看，千看不如一练。

　　◆久住坡，不嫌陡。

　　◆马看牙板，人看言行。

　　◆不经冬寒，不知春暖。

　　◆不挑担子不知重，不走长路不知远。

　　◆不在被中睡，不知被儿宽。

　　◆不下水，一辈子不会游泳；不扬帆，一辈子不会撑船。

　　◆不当家，不知柴米贵；不生子，不知父母恩。

 

　　◆不摸锅底手不黑，不拿油瓶手不腻。

　　◆水落现石头，日久见人心。

　　◆打铁的要自己把钳，种地的要自己下田。

　　◆打柴问樵夫，驶船问艄公。

　　◆宁可做过，不可错过。

　　◆头回上当，二回心亮。

　　◆发回水，积层泥；经一事，长一智。

　　◆耳听为虚，眼见为实。

　　◆老马识路数，老人通世故。

　　◆老人不讲古，后生会失谱。

　　◆老牛肉有嚼头，老人言有听头。

　　◆老姜辣味大，老人经验多。

　　◆百闻不如一见，百见不如一干。

　　◆吃一回亏，学一回乖。

　　◆当家才知盐米贵，出门才晓路难行。

　　◆光说不练假把式，光练不说真把式，连说带练全把式。

　　◆多锉出快锯，多做长知识。

　　◆树老根多，人老识多。

　　◆砍柴上山，捉鸟上树。

　　◆砍柴砍小头，问路问老头。

　　◆砂锅不捣不漏，木头不凿不通。

　　◆草遮不住鹰眼，水遮不住鱼眼。

　　◆药农进山见草药，猎人进山见禽兽。

　　◆是蛇一身冷，是狼一身腥。

　　◆香花不一定好看，会说不一定能干。

　　◆经一番挫折，长一番见识。

　　◆经得广，知得多。

　　◆要知山中事，乡间问老农。

　　◆要知父母恩，怀里抱儿孙。

　　◆要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。

　　◆树老半空心，人老百事通。

　　谚语第二缉

　　◆一人说话全有理，两人说话见高低。

　　◆一正辟三邪，人正辟百邪。

　　◆一时强弱在于力，万古胜负在于理。

　　◆一理通，百理融。

　　◆人怕没理，狗怕夹尾。

　　◆人怕理，马怕鞭。

　　◆人横有道理，马横有缰绳。

　　◆人多出正理，谷多出好米。

　　◆不看人亲不亲，要看理顺不顺。

　　◆天上无云不下雨，世间无理事不成。
　　◆天下的弓都是弯的，世上的理都是直的。

　　◆天无二日，人无二理。

　　◆井越掏，水越清；事越摆，理越明。

　　◆无理心慌，有理胆壮。

　　◆牛无力拖横耙，人无理说横话。

　　◆认理不认人，不怕不了事。

　　◆认理不认人，帮理不帮亲。水大漫不过船，手大遮不住天。

　　◆水不平要流，理不平要说。

　　◆水退石头在，好人说不坏。

　　◆以势服人口，以理服人心。

　　◆让人一寸，得理一尺。

　　◆有理说实话，没理说蛮话。

　　◆有理的想着说，没理的抢着说。

　　◆有理不怕势来压，人正不怕影子歪。

　　◆有理不在言高，有话说在面前。

　　◆有理不可丢，无理不可争。

　　◆有理赢，无理输。

　　◆有理摆到事上，好钢使到刃上。

　　◆有理走遍天下，无理寸步难行。

　　◆有斧砍得树倒，有理说的不倒。

　　◆有志不在年高，有理不在会说。

　　◆吃饭吃米，说话说理。

　　◆吃人的嘴软，论人的理短。

　　◆吃要吃有味的，说要说有理的。

　　◆会走走不过影，会说说不过理。

　　◆舌头是肉长的，事实是铁打的。

　　◆灯不亮，要人拨；事不明，要人说。

　　◆灯不拨不亮，理不辩不明。

　　◆好人争理，坏人争嘴。

　　◆好茶不怕细品，好事不怕细论。

　　◆好酒不怕酿，好人不怕讲。

　　◆走不完的路，知不完的理。

　　◆走路怕暴雨，说话怕输理。

　　◆坛口封得住，人口封不住。

　　◆理不短，嘴不软。

　　◆菜没盐无味，话没理无力。

　　◆脚跑不过雨，嘴强不过理。

　　◆做事循天理，出言顺人心。

　　◆船稳不怕风大，有理通行天下。

　　◆煮饭要放米，讲话要讲理。

　　◆隔行如隔山，隔行不隔理。

　　◆鼓不敲不响，理不辩不明。

　　◆路是弯的，理是直的。

　　◆路不平，众人踩；事不平，大家管。

　　◆路有千条，理只一条。

　　◆碾谷要碾出米来，说话要说出理来。

　　◆稻多打出米，人多讲出理。

 

　　◆劈柴看纹理，说话凭道理。

　　谚语第三缉

　　◆人有志，竹有节。

　　◆人有恒心万事成，人无恒心万事崩。

　　◆人不在大小，马不在高低。人往高处走，水往低处流。

　　◆人往大处看，鸟往高处飞。

　　◆人争气，火争焰，佛争一炷香。

　　◆人老心不老，身穷志不穷。

　　◆人要心强，树要皮硬。

 

　　◆人凭志气，虎凭威势。

　　◆人怕没志，树怕没皮。

　　◆人起心发，树起根发。

　　◆三百六十行，行行出状元。

　　◆山高有攀头，路远有奔头。

　　◆山高流水长，志大精神旺。

　　◆小人记仇，君子长志。

　　◆不怕路长，只怕志短。

　　◆不怕百事不利，就怕灰心丧气。

　　◆不怕山高，就怕脚软。

　　◆不怕学不成，就怕心不诚。

　　◆不怕学问浅，就怕志气短。

　　◆不担三分险，难练一身胆。

 

　　◆不磨不炼，不成好汉。

　　◆木尺虽短，能量千丈。

　　◆天下无难事，只怕有心人。

　　◆天无一月雨，人无一世穷。

　　◆天不生无用之人，地不长无名之草。

　　◆无志山压头，有志人搬山。

　　◆见强不怕，遇弱不欺。

　　◆月缺不改光，箭折不改钢。

　　◆水深难见底，虎死不倒威。

　　◆水往下流，人争上游。

　　◆只要自己上进，不怕人家看轻。

　　◆只有上不去的天，没有过不去的山。

　　◆只怕不勤，不怕不精；只怕无恒，不怕无成。

 

　　◆只给君子看门，不给小人当家。

　　◆鸟贵有翼，人贵有志。

　　◆鸟往明处飞，人往高处去。

　　◆生人不生胆，力大也枉然。

　　◆宁可身冷，不可心冷；宁可人穷，不可志穷。

　　◆宁可身骨苦，不叫面皮羞。

　　◆宁做蚂蚁腿，不学麻雀嘴。

　　◆宁做穷人脚下土，不做财主席上珍。

　　◆宁愿折断骨头，不愿低头受辱。

　　◆宁给好汉拉马，不给懒汉作爷。

　　◆宁给穷人一斗，不给富人一口。

　　◆宁吃开眉粥，不吃皱眉饭。

 

　　◆宁肯给君子提鞋，不肯和小人同财。

　　◆宁打金钟一下，不打破鼓千声。

　　◆宁叫钱吃亏，不叫人吃亏。

　　◆宁死不背理，宁贫不堕志。

　　◆有志不在年高，无志空长百岁。

　　◆有上不去的天，没过不去的关。

　　◆有山必有路，有水必有渡。

　　◆百日连阴雨，总有一朝晴。

　　◆吃过的馍馍不香，嚼过的甘蔗不甜。

　　◆好汉凭志强，好马凭胆壮。

　　◆好汉不吃闷头亏，好鸟不钻刺笆林。

　　◆好汉做事干到底，好马登程跑到头。

 

　　◆好男不争财和产，好女不争嫁时衣。

　　◆好鼓一打就响，好灯一拔就亮。

　　◆志高品高，志下品下。

　　◆走路不怕上高山，撑船不怕过险滩。

　　◆男人无志，钝铁无钢，女人无志，乱草无秧。

　　◆秀才饿死不卖书，壮士穷途不卖剑。

　　◆谷要自长，人要自强。

　　◆没有锯不倒的树，没有敲不响的钟。

　　◆穷莫失志，富莫癫狂。

　　◆穷人不攀高亲，落雨不爬高墩。

　　◆君子报仇，十年不晚。

　　◆君子报仇三年，小人报仇眼前。

　　◆虎不怕山高，鱼不怕水深。

　　◆虎瘦雄心在，人穷志不短。

　　◆树老根子深，人老骨头硬。

　　◆树怕烂根，人怕无志。

　　◆草若无心不发芽，人若无心不发达。