坐在书桌前，无意间又看到了三月分体育系统的体检表，打开一看，检验报告好几项都高，可是自己认为不胖呀，身材应该很标准，但是咨询身边当医生的朋友或者同学后对我说，让我注意了！说我一直锻炼还是运动员出身怎么这样了？我说不知道，后来和一些教练吃饭才多少给我一下安慰，他们说没有不高的，运动员天天锻炼照样高，你看现在的伙食，生怕一个个吃不好，能不高吗？另一个更玩笑的说：我现在要是检查，估计十多项不合格，所以我也不查了。确实也是，照片子的时候，碰见举摔柔中心摔跤部的部长，打个招呼一起检查的时候没多会儿就要走了，我说董部怎么不查了，他说：自己还不知道自己，不查了，明天还去芬兰参加欧锦赛呢，还要赶回来去沈阳锦标赛，你去吗？我说我先去山西再去沈阳。他说那沈阳见，一起坐下来聊，我心说，这坐下来不是又酒肉陪伴了吗？

    早在年前打完疫苗，防疫站的姐姐给我查下有没有抗体的时候就说我血脂高，要我注意，这一查更确定了我的饮食习惯，从去年五月比赛回来，下半年出差到今年过年前，明显感觉自己胖了，爱吃甜的爱吃肉，天天也懒的不锻炼，家里人时常挂在嘴边的一句话说我就是“嘴行千里，屁股在家里”，就是天天说锻炼，但实际总睡懒觉。

    现在亚健康确实是大众关心的一个话题，很多以前的老年病也发展成现在低龄化，不觉让人担心起来！

    曾经一位挚友给我出个问题，问我你觉得那四项对于你人生来说是很关键？当然，这也是他面试新员工的一个问题，从这个问题的答案，还有你答案顺序可以多少判断出你这个人的想法和心态，其中有一项就是健康的身体。

    现在想一想，有什么能比的上有一副健康的体魄更重要呢？其实时常提醒自己注意身体，因为很多东西一旦你失去它才会感觉到它的重要性，健康就是其一，当然，还有爱情、家庭等等。。。

    我自认为我们的幸福就是在于很多东西我们应该拥有的多而失去的少，在如今这个繁杂的环境中，是否睡前提醒自己一句：今天你锻炼了吗？