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[城事杂谈] 今日大暑

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冰蝴蝶 发表于 19-7-7 15:28:05 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
小暑,是二十四个节气中的第十一个节气,夏天的第五个节气,表示夏时节正式开始。小暑之季,气候炎热,人易感心烦不安,疲倦乏力,在自我养护和锻炼时,我们应按五脏主时,夏季为心所主而顾护心阳,平心静气,确保心脏机能的旺盛。而且小暑节气的时候,胃的消化功能相对来说比较弱,经常可能会出现一些消化道疾病,少吃一些过咸或者过辣以及刺激性比较大的食物,多吃一些清淡有营养的食物,少食肥甘厚味,适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜,多喝水补充充足的水分。
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