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[其它话题] 晚上十一点之前要睡觉呀

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大学生

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闲庭信步only 发表于 19-1-20 00:01:00 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
        每天少睡两个小时,整个人的精神面貌看起来会老十几岁。
        早睡,真的可以分泌反转时光的荷尔蒙啊。
        研究表明,睡眠不足的人的衰老速度,是正常人的2.5~3倍!每天睡眠不足4小时的成年人死亡率比正常人高180%。
        俗话说“一夜不睡,十夜不醒 ”,意思是说如果晚上不睡觉,就是再睡上十夜,也不能把不睡的损失补回来。欠下的睡眠债是要付出“利息”的,而这一“利息”就是以健康和容颜为代价。
        
         所以,如果你想老得快一点,死得早一点,那就尽情熬夜吧。
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初中生

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天神 发表于 19-1-20 06:16:31 来自手机 | 显示全部楼层
想睡觉,24小时的班,咋睡呀。
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硕士生

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永顺家园 发表于 19-1-20 18:25:14 | 显示全部楼层
己阅!!!!
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