从身体和心理谈女性的健康和快乐

(下面内容是整理转发自闲小豆陈老师群聊记录)

首先祝女性朋友们健康快乐。

今晚的内容呢，

咱们还是尽量遵从一贯的原则，不灌鸡汤，也不谈虚的，

给大家讲一点有用的知识，

提供一些知识供大家选用，

目的是希望能帮助更多的人获得更健康的身体，

获得更多的底气，

借用刚才那句话，

就是一步步走向更淡定自如幸福的生活。

而所有的所有，健康的身体是最基础。

今晚的主题是从身体和心理谈女性的健康和快乐。

昨晚我们把女性生理的特点方面讲过一些，今天继续就身体的健康方面讲一点。

因为身体和心理是相互的，同时从心理方面讲一些。

过程中呢，欢迎大家积极提问互动，轻松的互动交流中，快乐学习，成长快乐。

哈哈哈哈，容我一分钟是时间，给闲小豆加水。暖场到此。

先把今晚计划谈的内容方向说一下，根据大家的兴趣讲的过程再增加或者减少，也欢迎大家随时提问。

今晚计划的内容大致涵盖下面这几个方面，

一、健康身体健康意识。

二、控制情绪、充实内心。

三、尊重别人、人际关系处理技巧。

四、成长自己、看书学习和知识的获取。