失眠靠喝酒不能解决问题

失眠是很多现代人都有的睡眠问题，不仅仅是老年人睡眠质量差，很多年轻人在面对繁重的生活压力的时候，失眠的情况也很严重。天津康复医院的专家说，大家对于失眠都有不同的解决方式，睡前喝牛奶或者是睡前喝酒。不过并不是所有的人都适合靠喝酒解决失眠的问题。专家说，其实靠酒精解决失眠的问题并不是很好的，因为酒精会让大脑处于麻痹状态，和睡眠状态是完全不一样的，并不能够让大脑真正的得到休息。即使是睡着了，第二天起来之后也会感觉到不舒服甚至是疲惫。

其实是失眠对于人体的损害还是很大的，失眠严重的话会导致精神疾病，所以对失眠还是要重视起来。去医院对疾病进行诊断和治疗才是正确的解决方式，仅仅靠喝酒是不能解决问题的。

一般医学上治疗失眠的方式就是吃安眠药。很多人对安眠药并没有好感，觉得吃多了安眠药对身体不好，所以能不吃药就不吃药。但是专家说虽然吃药强制睡眠不好，可是如果任由身体这样下去经常失眠的话对身体同样不好。所以对于失眠，还是要吃药进行治疗，但是要掌握好吃药的剂量。而且安眠药并不是睡不着再吃，睡着了就不吃的，如果失眠的话就要吃药而且要坚持吃。长期吃药可以改善睡眠的情况，直到睡眠质量有改善了为止才可以停药。如果失眠的是老年人的话就应该注意了，吃安眠药可能对老年人的神经系统造成影响，引起老年痴呆或者是其他的问题。所以在老年人吃安眠药的期间，最好对老年人进行特别的看护。除了药物解决失眠的问题之外，专家还说调整患者的生活节奏是很重要的。