宝宝少感冒 专家有妙招

宝宝处于免疫功能低下状态，容易反复呼吸道感染。一到换季，这类宝宝就很容易反复感冒发烧。所以妈妈要呵护宝宝减少感冒。

第一、吃好

注意宝宝的均衡营养，如牛奶、肉类、蛋类、鱼类、新鲜蔬菜和水果等，均不偏废；养成良好的饮食习惯，做到按时进餐，不挑食、不偏食。平时给大点的宝宝多吃高蛋白饮食。如牛奶、鸡蛋、猪肝及瘦肉末等，特别注意在饮食中多补充铁剂、钙剂和维生素A。

第二、穿暖

宝宝衣着随季节变化以及活动出汗情况随时增减，特别是冬季降温时不要一下穿得过多，一般比你多穿一件就够。如果宝宝活动时出了汗，要及时用毛巾擦干；入睡后出汗多的宝宝，最好在前后胸垫上小毛巾防止汗湿内衣。减少出汗、及时擦汗，是防止宝宝受凉的重要措施。

第三、睡饱

一般说来，婴儿每天需要睡眠15～16小时，幼儿每天12～14小时，学龄前儿童每天10～12小时。同时为宝宝创造良好的睡眠环境，以保证睡眠质量。

第四、体格锻炼

宝宝可以适当进行户外活动，晴天多晒太阳和呼吸新鲜空气。每天坚持做体操、跑步、跳绳、玩游戏、温水浴，户外活动不少于一小时。在家做一些力所能及的事情，如叠被子、扫地、洗碗等。
第五、居室定时开窗通风

保证空气新鲜，避免宝宝被动吸烟。在冬春季或传染病流行季节，尽量不要带宝宝去公共场所，以免染上疾病。如果家里有人感冒了，应减少病人与宝宝接触，室内用醋蒸熏，进行空气消毒。

第六、选药专业、用药充分

一旦宝宝感冒，很多妈妈担心宝宝受苦，用药1～2天后稍有好转就停药。疗程不足，致病菌没有被彻底消除，一旦宝宝受凉、劳累或抵抗力低下时，就又发病了。其实，父母在选择儿童感冒药时，可以选择小快克这样针对儿童体质专业研制的儿童感冒药，专业的治疗效果加上宝宝易于接受的水果口味，避免了宝宝服用药物时的痛苦，也缓解了父母的担忧。