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标题: 教你泡面的“健康吃法” [打印本页]
作者: 吾爱烘焙 时间: 16-8-19 15:54
标题: 教你泡面的“健康吃法”
掌握泡面的“健康吃法”，不负美食与美貌
有时一人在家懒得下厨，随手拎起方便面就可以搞掂一餐了，可是它总给人一种对身体不好的印象，那么我们该怎么吃得更健康一些呢？
首先我们需要在煮面之前把蜡层去掉；煮面的时候应该用开水煮着吃，不要泡着吃；加入各种的蔬菜增加肠胃蠕动，帮助消化，使面条更加有营养；餐后还搭配一个水果；最重要的是我们不能常吃。
五彩拌面
材料：
方便面（拌面） 1包、 培根 1片、 香菇 2个、 红椒 适量、 黄椒 适量
黄瓜 适量、 玉米粒 适量、 盐 适量
做法：
1、培根一分四，先用烤箱200度上下烤8分钟烤熟
2、各种材料洗洗，该切的切
3、然后加入点盐，在开水中焯一下
4、把方便面用开水泡个10秒钟，这样可以把表面的蜡层除掉
5、然后把泡面放入锅里开水煮熟
6、煮好的方便面捞起来沥水，加入拌面料拌匀
7、给它做个好看的摆盘，增添不少的食欲~
成品欣赏
作者: 八通小秋 时间: 16-8-19 17:39
师父！可否收我为徒
作者: chengge_0000 时间: 16-8-20 20:37
这就不要买泡面了
作者: lyc7503 时间: 16-8-22 06:22
还是喜欢简单吃法
作者: 1796295145 时间: 16-8-22 10:00
方便面，就是一个方便。
作者: vica 时间: 16-8-22 11:24
真麻烦，比自己煮碗面都麻烦
作者: 吾爱烘焙 时间: 16-8-22 11:26
大家可以交流下心得，还没有到师傅级呢，见笑了{:4_121:}
作者: 吾爱烘焙 时间: 16-8-22 11:27
{:4_137:}
作者: 吾爱烘焙 时间: 16-8-22 11:28
也许追求的都不同，更重要的是蔬菜有助于消化泡面{:4_121:}
作者: wuhongjuan 时间: 16-8-22 14:47
第一次知道方便面还有蜡层
作者: 吾爱烘焙 时间: 16-8-25 18:09
是的哦，特别是杯面的杯子内壁，上面有腊层的，吃太多对身体不好，所以平时吃杯面最好用家里的餐具泡
作者: 行者人 时间: 16-9-16 23:07
知道在家怎么做重庆小面吗？
作者: 一步step 时间: 16-10-9 14:40
方便面久了不吃还挺想吃的呢 这个做法超赞
作者: 藍色の海洋 时间: 17-7-2 11:59
看着不错，不过违背了方便面的初衷，不再方便快捷。
作者: zhangb61 时间: 18-8-13 08:19
有创意，不错
作者: 小野兽出没 时间: 19-6-1 14:58
没想到泡面能有这么多花样吃法，厉害
作者: cai0293 时间: 19-12-2 18:54
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
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