2011年10月，我们一行三人自驾走了四姑娘山，我们游走于自驾与徒步的边缘：自驾，可以品尝所经过的地方的美食，风景，可以走走停停，不受时间，交通方式的限制；徒步，可以欣赏到最美丽的景色！
2011年四姑娘山，我们一路欣赏了美景，更多的是欣赏到当地牧民的淳朴，厚的！这种人文，给我们留下很是难忘的回忆。2012年，我们再走四姑娘山，再次感受一个感人之旅！
四姑娘山游记可以参照：
北川之行之七藏沟（一）:
北川之行之七藏沟（二）：
【领 队】：雁渡寒潭
【活动方式】：自驾、观光、拍摄、登山，AA活动
【途径地】：北京、河北、山西、陕西、甘肃、四川、北京
【集合地点】：北京市朝阳区管庄杨闸环岛
【强度提示】：1.0
【交通方式】：自驾
【报名情况】：需要12人，已报名10人
【活动距离】：自驾距离4480公里，徒步+骑马距离50公里
【活动经费】：约2500元/人
【活动期限】：2012年6月9日 至 2012年6月17日
【截止日期】：2012年6月6日
【沿途景观】：临夏拉卜愣寺、诺尔盖草原、郎木寺、黄河九曲第一湾、四姑娘山之长坪沟、双桥沟、海子沟
【行程简介】： 北京——兰州——拉卜楞寺——郎木寺——诺尔盖草原黄河九曲第一湾——四姑娘山——映秀——成都——北京（全程距离约4480公里）。
2012年6月9日早6:00出发
D1(6.9)：到达兰州
D2(6.10)：清晨出发，上午到达临夏拉卜楞寺游览，下午到达郎木寺
D3(6.11)：郎木寺、花湖、黄河九曲第一湾
D4(6.12)：日隆镇四姑娘山，双桥沟、长坪沟
D5(6.13)：海子沟（二峰营地或花海子）
D6(6.14)：二峰登顶或观光海子沟
D7(6.15)：成都
D8(6.16):返京
D9(6.17)：到京
【报名须知】：自愿参加本次活动，并完全理解和认同活动计划。具备完全民事行为能力。身体健康，无不适合参与户外活动的疾病，具备参与本次活动的体能要求。
【报名方法】：
联系人：生活 QQ:78569438 手机：18901071808
跟帖报名：网名/手机/性别/装备情况/
同时手机联系：18901071808，需要给联系人留下身份证号，紧急联系人电话，姓名。
QQ群：94749069
【免责声明】：本次活动为非商业化自助自驾、户外活动。领队，联系人为义工。自驾、户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，领队及组组织者不承担任何法律和道德的责任和义务，不承担任何意外所导致的赔偿责任。相关的损失由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。
本次活动要求参加者自行购买绿野户外自由行保险，具体链接地址为：
风光指数：
强度指数：
【车辆人数】：3车12人
【装备要求】：
1、个人装备： 登山包（55L以上）、睡袋（600g绒以上），登山鞋（防水，高帮）、冲锋衣、抓绒衣、手套头灯、登山杖、遮阳帽、防晒霜，护膝
2、药品：红景天,感冒药,芬必得,黄连素泻立停，创可贴、云南白药
3、现金。
