最近对木须肉这道菜情有独钟,因菜里有黄花菜和黑木耳,黄瓜、鸡蛋、肉片。对降血脂有帮助,我的上一篇文章 【一道勾起北漂生活记忆的家常菜,好吃不贵,多吃睡眠质量好】里有写为什么要做这道北方菜。 虽我曾经在北方生活十多年,但对做北方菜我不擅长,第一次做手生,说实在的我不喜欢什锦菜的原因是餐前准备,一次要切洗洗七八样食材,最后只出现一道菜摆在桌上,很没成就感的样子。但了解到木须肉这道菜的作用后,我相信它以后会常出现在我家的餐桌上,我也会练得炉火纯青。 这是我第一次做木须肉的成品,对比二次的成品,真的是没有对比就没有伤害。回想当时的情景真的有点忙乱,肉片在炒鸡蛋后就入锅,直接放在锅中与其他菜一起炒,下料的顺序凌乱,结果肉片很柴,那么炒木须肉时,肉是先放还是后放?做错一步,肉不嫩,菜不香。 这是第二次做的木须肉,同一个人,用相同的食材,不同的操作顺序成品和口感完全不同,多了半截胡萝卜,相比上面的那盘菜你会喜欢那道呢?下面我就来说说这次的做法。 木须肉的做法食材:鸡蛋2个、肉片100克、黄花菜20克、黑木耳5克、黄瓜半根 辅料:姜、葱、生粉、酱油、鱼露、油少量 做法: 1、黄花菜、黑木耳洗去浮尘后,分别放到一个大碗里,用水浸泡2小时,直到没有硬块。 2、用剪刀分别把泡发后的黄花菜、黑木耳根部剪掉,再清洗干净。 3、肉片加入油,生粉、酱油、1勺水,用筷子顺着一个方向搅打均匀,再静置10分钟腌渍入味。 4、利用肉片在腌渍的时间,把胡萝卜、黄瓜、姜葱切片,切段。 5、鸡蛋磕到碗里,加入鱼露和1勺水,用筷子打到蛋和水完全融合的蛋液。 6、所有食材准备就绪后,起锅热锅热油,把蛋液倒入锅中,炒到八分熟,铲出待用。 7、胡萝卜入锅炒到出味,铲出待用。 8、锅里留油,放入黄花菜、黑木耳、姜葱爆炒出香味,淋上酱油调味,再加入少量水把它们焖一小会。 9、这时该放肉片爆炒了,看到锅中的肉片变色或,把鸡蛋、胡萝卜、黄瓜等所有食材汇入一起炒匀,就是这色香味俱全的木须肉了。 厨余碎念:1、所有食材要依次分开炒后再回到一起。 2、肉片要后放,才鲜嫩,不要在锅中炒太长时间,否则会又柴又韧,不香了。 3、黑木耳的泡发率很高,依次用少量干货泡发即可。 4、鸡蛋要两次炒所以第一次不要炒到太熟。 宝妈快问 m.baomakuaiwen.com
|