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标题: 通州有没有减肥好的地方 [打印本页]

作者: 玉玲珑1 时间: 07-7-10 11:14
标题: 通州有没有减肥好的地方
5555555555要找结婚照,急许减肥10斤,有什么地方或者减肥药奇效的请告诉我,先谢谢了

作者: suyulgf 时间: 07-7-16 13:37
兴隆市场一层保健品柜，有一种韩国七日净肠的减肥药，还有一种是专在晚上吃的溶脂的，都很有效。第一种我买最便宜是90，第二种是和第一种合买的，两个150，不过应该还有的商量。效果不错。

作者: lhl386905 时间: 07-7-26 16:11
减肥不要迷信减肥机构和减肥药物，提供一个小办法可以试试：
<table cellspacing="0" cellpadding="0" width="582" border="0">
<tbody>
<tr>
<td vAlign=bottom>
<div align="center"><img height="18" src="http://www.southcn.com/lady/images/3tablebg1.gif" width="586" /></div></td></tr>
<tr>
<td background=/lady/images/3tablebg2.gif>
<div align="center">
<table cellspacing="0" cellpadding="0" width="550" border="0">
<tbody>
<tr>
<td class=font2>　　腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非不可了。
　　怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法：
　　一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。
　　二、平卧位做腹肌运动。
　　脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。
　　脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。
　　腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
　　三、揉捏腹部，“躯赶”脂肪。
　　有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。
　　以上方法每次做30分钟，每周3—4次，坚持45天必有显著效果。
</td></tr></tbody></table></div></td></tr></tbody></table>

作者: zhenglang 时间: 07-10-20 13:06
一瓶矿泉水,几片紫甘蓝,一瓶白醋,一瓶蜂蜜,一个榨汁机

把两片紫甘蓝榨成汗,加一瓶矿泉水,加点蜂蜜和白醋,和葡萄酒差不多的样子

每天喝两到三瓶,坚持下来,减肥效果很好.

我在百度上看的,据说是女刊介绍的方法.

还有一种比较火的就是啤酒酵母粉减肥法.

如果需要联系我吧,13651397907

两种方法,自己选择哦.

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