防暑

炎炎夏日，酷暑难耐。人们胃口大减，往往把果汁，冰激凌等作为解暑降温的“宝贝”。不过由于人体新陈代谢较快，如果不及时补充营养很容易造成中暑、低血糖等症状。所以在炎炎夏日，特别是游山的人们及时补充营养和水。
      一般人认为中暑并没有什么大碍，但如果病情加重，尤其是中暑引发的高烧不退，可能导致病人死亡，如果发现中暑者时，在送至医院前牢记以下“五字诀”，可及时救治。1、移。迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。2、敷。用冷水浸湿毛巾敷头部，或将冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。3促。将病人置于4摄氏度水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热，待肛门温度降至38摄氏度，可停止降温。4、浸。将患者躯体呈45度浸在18摄氏度左右的水中，以进没乳头为度。对于老年人、体弱者和心血管患者，水温不宜过低。5、擦。几个人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四肢，把皮肤擦红，一般擦15-30分钟左右，即可把体温降至37-38摄氏度，大脑未受严重损害者多能迅速清醒。

天热要注意防暑！

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