八通网

标题: 【午睡到底应该睡多久？】 [打印本页]

作者: 通州网警 时间: 24-3-7 09:37
标题: 【午睡到底应该睡多久？】
有研究表示，午睡时间超过1小时，全因死亡风险可增加30%！专家表示，午睡6-40分钟都能够获得收益：①午睡6分钟就可能增加记忆力；②#午睡时长最好在20至30分钟#，对心脏起到保护作用。你通常午睡多久？

详戳↓↓↓CCTV生活圈的微博视频

欢迎光临八通网 (http://bbs.bato.cn/)