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标题: 【要么晚起床要么午休熬夜看球后建议直接补觉】 [打印本页]

作者: 通州网警 时间: 22-12-21 14:55
标题: 【要么晚起床要么午休熬夜看球后建议直接补觉】
很多年轻球迷表示，自己平时习惯12点左右睡觉，看完球赛并没有晚太长时间，不会对第二天的作息产生影响。医生提醒，看球赛和平时晚睡不一样，球赛结束后容易因为兴奋难以入睡，前半夜熬夜看球，第二天该补觉也一定要补觉，看完球后直接补觉是球迷们最好的选择。如果第二天还要工作，没有条件多睡一会儿，要尽量避免开车，利用午休时间再补一小觉。@央视网 L央视网的微博视频

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